Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem na emeryturze. Udzielam się w UTW i uczestniczę w wielu sekcjach.Mam endoprotezę lewego kolana.Wszystko jest w porządku, ale moja sprawność ruchowa jest ograniczona.Dlatego tez przytyło mi się i przeszkadza mi to.Ponadto dodatkowo obciąża stawy.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 43043
Komentarzy: 605
Założony: 12 lutego 2010
Ostatni wpis: 20 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jasmolka

kobieta, 72 lat, Działdowo

160 cm, 68.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 listopada 2011 , Komentarze (1)

kolejne ważenie... - i nic kompletna klapa :( zmieniłam dietę i organizm się zbuntował. Nie będzie chudł i już!Co tu zrobić? Co tu zrobić?

27 października 2011 , Skomentuj

Dziś ważenie... stanęłam na wagę - schudłam nie tyle,co przewidywały prognozy.A jednak schudłam... czy jestem zadowolona? nie wiem...

9 października 2011 , Komentarze (2)

Skończył mi się(prawie) abonament.Była Vitalekka-teraz wykupiłam Siła Błonnika.Jestem ciekawa menu.Vitalekka bardzo mi odpowiadała.Chudnę wolniej,niż przewiduje dietetyk.Wydaje mi się bez sensu przedłużać dalej Vitalekką.Zobaczę,jak będzie z Siłą Błonnika.Zawsze to coś nowego :))

1 października 2011 , Komentarze (1)

Na pierwszej stronie jest Ela mniejsza o 30 kg.Jaka ładna...jaka młoda...jaka zupełnie inna....może ja też schudnę?chociaż 10kg... żebym miała tyle motywacji w sobie...żebym:))

29 września 2011 , Komentarze (1)

schudłam :) Na zielony pasek się załapałam! I już dawno nie cieszyłam się tak bardzo!!! A w maju 2012 Zjazd Absolwentów- to motywacja jest - OGROMNA!!!

22 września 2011 , Komentarze (1)

Ani nie nie przytyłam,ani nie schudłam.... ot tyle podsumowań po imprezkach!

20 września 2011 , Komentarze (1)

Za mną tydzień spotkań towarzyskich.Martwiłam się,że te kilka deko,co zgubiłam, wróci podwójnie.Chyba po raz pierwszy w życiu liczyłam i patrzyłam co jem.Miałam w pamięci któryś z kroków Akademii Vitalii:"Jeśli zjem- to co?A jak nie zjem - to co?" W niedzielę piłam dużo ciepłej,przegotowanej wody.Jedzenie ograniczyłam do minimum.A w poniedziałek.... stanęłam na wagę.... i NIC!Absolutnie NIC do przodu!UFFFF...jaka ulga.Wiatr w żagle - i do przodu :))

13 września 2011 , Komentarze (3)

zapowiada się tydzień imprez:) O tym,żebym trzymała ścisłą dietę- nie ma mowy... No to myślę,co by tu..... I wymyśliłam: rano, i ile się da - dietkowo, a potem - minimalnie sobie pozwolić :))) ciekawe,co z tego wyjdzie?

30 sierpnia 2011 , Skomentuj

gdyby tak chudnąć z lekkością motyla.... gdyby :)

28 sierpnia 2011 , Komentarze (1)

to najtrudniejszy dzień tygodnia.Wspólne śniadanie i wspólny obiad. Jak tu przestrzegać diety?Wraz z wykupieniem diety-wykupiłam Kurs Akademii Vitalii. Niby wszystko znane i oczywiste to,o czym mówią. Ale teraz jest mi łatwiej. Duży talerz- zamieniłam na mały.Porcje podzieliłam na połowę. Podjadam - za pół godziny, godzinę, dwie... zdarza się,że głód mija :) Jednak nie chudnę tyle,ile przewiduje dieta... Coś się zablokowało. I z przemianą materii kiepsko,oj kiepściuchno... Za oknem słonko, a ja myślę,żeby jak najmniej zjeść i byle do poniedziałku!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.