Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem na emeryturze. Udzielam się w UTW i uczestniczę w wielu sekcjach.Mam endoprotezę lewego kolana.Wszystko jest w porządku, ale moja sprawność ruchowa jest ograniczona.Dlatego tez przytyło mi się i przeszkadza mi to.Ponadto dodatkowo obciąża stawy.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 44178
Komentarzy: 605
Założony: 12 lutego 2010
Ostatni wpis: 20 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jasmolka

kobieta, 72 lat, Działdowo

160 cm, 68.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2012 , Komentarze (8)

Abonament się skończył.... ja dalej na diecie.Sama dobieram jedzonko i pilnuję.Ale w taki mróz? Trudno nie dołożyć czegoś treściwszego.Myślę,myślę - i wybieram leczo:)) A waga i tak zamarzła! Ani drgnie! Baja mówi -reniowata - i ma rację.Zobaczymy, kto wygra - ja,czy waga?

23 stycznia 2012 , Komentarze (10)

To ostatni tydzień abonamentu.... Nie schudłam tyle,ile zakładała dieta. To nie wina diety,tylko moja! Tyle było przeciwności po drodze.... a ja ZAWSZE znalazłam wytłumaczenie,żeby coś przekąsić :))) Korzyści są - i owszem : więcej się ruszam, jem bardziej regularnie,w mojej diecie znalazło się więcej warzyw, a mniej miąska.Tylko te zachcianki opanować - byłby sukces, a tak...

2 stycznia 2012 , Komentarze (6)

oj poszalałam!!! Jeżeli taniec i spacery - to gimnastyka -to duuuużooo się gimnastykowałam :)Ale dieta pooooszła ! A teraz siedzę i rozmyślam - od czego by tu zacząć noworoczne postanowienia? Najważniejsze -to chyba znowu jeść o wyznaczonych godzinach. Inaczej  wszystko będzie bardzo dobre i wszystkiego trzeba popróbować ;) A Ela mnie pilnuje, no i Zjazd Absolwentów za pół roku... poniżej - buty się zmęczyły i tańczyłam boso :)

29 grudnia 2011 , Komentarze (3)

przybyło - 1kg. Optymistycznie myśląc- dobrze,że TYLKO 1kg! Potrafiłam więcej,znacznie więcej przytyć. Ale żal.... I się zbieram,mocno się zbieram. Na ramieniu siedzi podpowiadacz,co mówi"jest dobrze,bardzo dobrze".A to nie motywuje... Zatyczki do uszu - i do roboty! do roboty!

22 grudnia 2011 , Komentarze (2)

Niech magiczna moc
                                                        Wigilijnego Wieczoru
                                                        przyniesie spokój i radość
                                                        Niech każda chwila
                                                        świąt Bożego Narodzenia
                                                       żyje własnym pięknem,
                                                       a Nowy Rok obdaruje nas
                                                       pomyślnością i szczęściem

życzę wszystkim Vitalijkom wspaniałych i rodzinnych świąt,a w nadchodzącym 2012 roku spełnienia marzeń. Pozdrawiam serdecznie!







1 grudnia 2011 , Komentarze (3)

wróciłam do diety Vitalekka. Przeczytałam to,co przygotowała pani dietetyk... i od razu mi lepiej!Chociaż po głowie kołaczą się myśli o zbliżających świętach i o wszystkich świątecznych dobrociach. Czy JA zdołam się oprzeć? Czy Ja tylko twarożek.... mam jeszcze trochę czasu - coś tam wymyślę! Acha - zerknęłam na swoją galerię, na pierwsze zdjęcie... może ja jednak zostanę przy twarożku.....

28 listopada 2011 , Komentarze (2)

Wróciłam do poprzedniej diety- Vitalekkiej. Mam nadzieję,że będzie mi łatwiej zrzucać deczka. Tak mi smakowała....

21 listopada 2011 , Komentarze (2)

nie skojarzyłam jeszcze innych rzeczy... przecież poszłam na siłownię. Tłuszczyk lekko zamienia się w mięśnie :) poczekam - dietę trzymam.Do sylwestra niedaleko- a mam całkiem fajną sukienkę :))) źle by było,gdybym nie schudła chociaż troszeczkę!

19 listopada 2011 , Komentarze (1)

dlaczego mnie przybyło.... wypiłam herbatkę z żurawiną. Na wiosnę leczyłam przeziębienie mlekiem z miodem i żurawiną. Wyzdrowiałam - i owszem. Ale 3kg miałam do przodu :(  Należy wyciągnąć wnioski... tylko,że żurawina taka zdrowa... i taka smaczna....

5 listopada 2011 , Skomentuj

dziś Ela zaciągnęła mnie na siłownię :) znaczy - zawiozła...łoj przeżywałam! Pan Jacek wypytał - i ustawił wszystko jak trzeba.Ćwiczyłam przykładowo.Teraz czuję się rewelacyjnie.Ciekawe, czy jutro nie będzie zakwasów.... a mówiłam,że nie będę ćwiczyć...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.