Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem na emeryturze. Udzielam się w UTW i uczestniczę w wielu sekcjach.Mam endoprotezę lewego kolana.Wszystko jest w porządku, ale moja sprawność ruchowa jest ograniczona.Dlatego tez przytyło mi się i przeszkadza mi to.Ponadto dodatkowo obciąża stawy.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 44156
Komentarzy: 605
Założony: 12 lutego 2010
Ostatni wpis: 20 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jasmolka

kobieta, 72 lat, Działdowo

160 cm, 68.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 sierpnia 2011 , Skomentuj

Kolejne ważenie.Ubyło - ale mniej,niż prognozy przewidywały.Czyli mam trzy zielone i trzy czerwone paski.. Kolorowe paski modne :) Z samymi zielonymi byłoby nudno...Mało,a jednak się cieszę.Nie podjadam- a to mój największy ból. I z tego się cieszę najbardziej.Kiedyś schudnę...

22 sierpnia 2011 , Skomentuj

No i proszę - wpis Elasi, Mamutki i Uli - i energia wraca!!! Chociaż za oknem pochmurno i zbiera się na deszcz- to ja radosna,jak skowronek :)) Dobrze się zaczyna dzień i tydzień!

18 sierpnia 2011 , Komentarze (3)

Dziś kolejne ważenie... trochę schudłam :( dobre i to. Podsumowując moje poczynania to:trochę chudnę,trochę ćwiczę,trochę jestem zaangażowana i jeszcze trochę - Ewa mnie doścignie :)))

4 sierpnia 2011 , Komentarze (4)

jestem po kolejnym ważeniu i mierzeniu...Tylko 10 dkg ubyło...niestety.Nie wiem na ile to wynik moich grzechów,a na ile wina pogody - jestem spuchnięta.Jak jest tak ciepło - puchną mi nogi.No nic to... nie grzeszymy więcej :))

1 sierpnia 2011 , Komentarze (1)

Zajrzałam do Vitalijkowej galerii. Niewiele tych fotografii-a jakże różne.Najbardziej podoba mi się to znad morza :) Popatrzyłam na to pierwsze - i chyba nie chcę być już taka okazała :)) Myślę,że to dobry sposób na zachcianki - spojrzeć na zdjęcie sprzed 2 lat.

29 lipca 2011 , Komentarze (5)

Pojechaliśmy wczoraj na działkę.I co?Wszystko w błocie, przygniecione... jabłonka-papierówka pochyliła się,prawie złamała... trzeba ściąć.Smutno mi .To się najadłam -do oporu :(  A dziś świeci słonko! Może będzie ładnie?

28 lipca 2011 , Skomentuj

Dziś kolejne ważenie i mierzenie...i hooop! do przodu! Pierwszy krok za mną:)Nie było łatwo- przy takiej pogodzie lubię podjadać i mniej się ruszam.No ale wytrwałam:)Pomogły moje kochane dziewczyny.A dieta? Zdecydowanie bardziej mi odpowiada.Zdecydowanie...

21 lipca 2011 , Komentarze (5)

Dziś pierwsze ważenie i mierzenie.Uff.... mniej!Nareszcie!Waga drgnęła!I centymetrów ciupkę mniej :)))  To jestem pełna optymizmu! Może poćwiczę?Tak trudno mi zacząć... Tylko hulam - na schabki,co by  wklęsły :)

16 lipca 2011 , Komentarze (7)

Na dobry początek - moje motto"lżej kolanom" :)))  No i mam Ambasadora Silnej Woli. Już mnie wspiera i pomaga.Nie jest źle (chociaż tak się bałam).Nie czuję głodu i tak bardzo mi wszystko smakuje :)

15 lipca 2011 , Skomentuj

czy nie lepiej byłoby nie jeść,nie tyć i nie odchudzać się?Ale wtedy nie poznałabym Uleczki,Elasi i Mamutki...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.