Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem na emeryturze. Udzielam się w UTW i uczestniczę w wielu sekcjach.Mam endoprotezę lewego kolana.Wszystko jest w porządku, ale moja sprawność ruchowa jest ograniczona.Dlatego tez przytyło mi się i przeszkadza mi to.Ponadto dodatkowo obciąża stawy.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 43018
Komentarzy: 605
Założony: 12 lutego 2010
Ostatni wpis: 20 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jasmolka

kobieta, 72 lat, Działdowo

160 cm, 68.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 lipca 2011 , Komentarze (3)

Na Smacznie Dopasowanej byłam poprzednio :))) Teraz będzie Vitalekka:) Chyba się stresuję...

12 lipca 2011 , Komentarze (1)

W piątek zaczynam odchudzanie.Poprzednim razem poszło mi całkiem dobrze. Ciekawe jak teraz będzie...wybrałam Dietę Smacznie Dopasowaną. Dla zdrowotności i z ciekawości :))

6 maja 2011 , Komentarze (5)

Oto jest pytanie... Ciągle się waham,czy zacząć nową dietę...mam tyle zajęć,jem nieregularnie.Czy ja wytrwam?Uleczka mnie zmobilizowała,ale ja jakoś w siebie nie wierzę... A tak fajnie było ważyć 70 kg! :)

9 kwietnia 2011 , Komentarze (1)

Marnie,oj marnie.... duuuuużo do odrobienia.Wystarczyło,że zachorowałam - mleczko,miodzik i mniej ruchu- i hoooop do przodu!!! Ciekawe,kiedy to zrzucę????????!!!!!!!!!!! A tak mi lekko,motylkowo było :(

6 stycznia 2011 , Komentarze (4)

Ewelina schudła 36 kg...Ja cieszę się ze swoich zrzuconych 7... Zmieniłam swój sposób odżywiania.Czuję się lepiej i mam więcej energii.A w Nowym Roku dalej będę trwała w swoich postanowieniach: powolutku, spokojnie, coraz mniej...

23 grudnia 2010 , Komentarze (2)

Zdrowych ,pogodnych i rodzinnych Świąt życzę wszystkim Vitalijkom!

30 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

Dziś poniedziałek - prawie wrzesień.... Za oknem słonecznie,ale chłodno i jesiennie. Zajrzałam do notatek dietowych. Uśmiechnęłam się sama do siebie: jakie te porcje wydawały mi się małe!!! A jedzenie takie jakieś dziwne: jogurt,chrupki chleb i cały czas cytryna??? Dziś ta dieta jest Smacznie Dopasowana :):):)

24 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

Wróciłam z urlopu- opalona,wypoczęta i pełna wrażeń. Z obawą stawałam na wagę... Nic nie przytyłam!!! Super! No to przykręcam śrubki! Do roboty!

13 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

Wyjeżdżam! Nad morze! Postanowiłam spacerować i nie przejadać się.... Wagi nie biorę :) Sprawdzę,czego się nauczyłam...

19 lipca 2010 , Komentarze (4)

trochę chłodniej.... będzie łatwiej normalnie-dietowo- żyć...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.