🐷if 12-14h postu
🐷dieta z rozpiski
🐷 ćwiczenia - 6km szybkiego marszu
🐷 woda 1,5l - zioła dzisiaj rządzą
🐷 beauty- zaliczone
🐷niemiecki 20 minut - słuchanie w czasie marszu
🐷hiszpański 20 minut- słuchanie w czasie marszu
Szybki dzień. Wstałam, żeby pobiega , ale nie miałam weny. Pojechaliśmy do US, ale zamiast do działu zaświadczeń zamówiłam wizytę do pitow i musimy jutro przyjść. Potem z małżonkom do okulisty. Wybierał swoje pierwsze okulary do czytania... Potem do zesciowej- umyłam jej głowę, na zakupy i do domu, bo kolega męża przyszedł na obiad. Pogadaliśmy i o 18 poszłam biegać. Wieczór to nie moja pora. Przeszłam szybkim marszem 6km i wróciłam. Już nic nie jem. Jutro kolejny dzień walki.
