Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałkowo

Po weekendzie który był w miarę udany  pod względem diety no moze niedziela mniej


dzisiejsze menu

- musli + mały jogrut 200k
- gruszka+ light krakersy 200k
- zapiekanka makaronowa ok 300 k
- udko kurczaka( gotowane)+ sałata+ kotlecik brukułowo ziemniaczany ok. 400k
- szklanka maślanki smakowej 200k


razem ;1300 wynik do przyjęcia
waga niestety na razie stoi ale mam nadzieje że na sobotnim ważniu będzie kilogram mniej