Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dawno mnie tu nie było

dawno mnie tu nie było ale to brak czasu

dziś zjedzono

jogurt naturalny 150 kcl

bułka ciemna z szynką drobiową pomidorem i sałatą ok 300 kcl

5 śliwek 200 kcl

3 łyżki kaszy gryczanje z kremem brokułowym  ok 300kcl

kisiel ok 150 kcl


RAZEM: 1100 KALORII ;)  dzień uważam za udany ;)