Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (89)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 99075 |
| Komentarzy: | 1105 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 5 lutego 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Jem coraz więcej warzyw,ograniczam pieczywo od którego jestem uzależniona. Słodycze mogą leżeć ale jak mąż kupi czasem świeże bułeczki to nie ma takiej siły która powstrzyma mnie przed pożarciem kilku. Teraz w moim jadłospisie dominują warzywa,jaja, ryby
Dziś dzień postu, już mam zrobioną michę sałatki z z tuńczykiem, sałatą pomidorem i ogórkiem sprawiłam ziołami prowansalskimi,octem balsamicznym i odrobiną soli i pieprzu. Kalorii nie liczę bo nie ma sensu tego robić
Dziś tzw. dzień żywienia więc na pewno wpadnie jakaś rybka , jakieś warzywa na patelnię bo są już ugotowane a co jeszcze to póki co nie wiem
Boziu dziś nareszcie zjem placki ziemniaczane,uwielbiam, ale nie jem bo wtedy trudno mi utrzymać się w limicie kalorii. Teraz gdy jednego dnia będę pościć kolejnego mogę pozwolić sobie na takie frykasy
Z pewnością nie jest to idealny jadłospis, będę nad tym pracować
Mam coś takiego że gdzieś tam przeczuwam pewne ssprawy.Od jakiegoś czasu zaczęłam praktycznie do zera ograniczać jedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych, również cukru,słodyczy. Jem jaja, ryby morskie dużo warzyw, pełnoziarniste pieczywo. I co i okazało się że mam Hashimoto
Niestety muszę poszukać jakiegoś ogarniętego endo bo baba u której byłam w zeszłym roku do niczego się nie nadaje. Gdy w zeszłym roku byłam u niej nawet nie dała mi skierowania na badania mimo że w obrazie USG tarczycy były guzki. W końcu po kolejnym roku meczarni postanowiłam sama zrobić pakiet badań tarczycy i wychodzi na to co wyżej Hashimoto.
Pierwszy dzień diety naprzemiennej zaczynam od 1 dnia postu. Zjem dziś nieco ponad 500 kalorii w postaci sałatki z ogórka, pomidorów, sałaty lodowej i tuńczyka z ziołami prowansalskimi
