Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: -7 kg jaki typ sylwetki, co robić dalej ? edit.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika astoriaa

astoriaa

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 19:34

Hej Dziewczyny
Schudłam 7 kg, ale ostatnio sylwetka przestała się zmieniać mimo trzymania diety i regularnego biegania. Nie mam pomysłu jak dalej ćwiczyć. Jak wyszczuplić plecy? Brzuch też nie bardzo reaguje na ćwiczenia. Poradźcie!
I jeszcze pytanie - co to za typ sylwetki? grucha?
Wzrost 165 cm, waga 60 kg




Edytowany przez astoriaa 23 sierpnia 2012, 16:42

Zdjęcie użytkownika astoriaa

astoriaa

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 19:55

Hmm, nie powiedziałam nigdzie, że rozsyłam je znajomym. Nie zamierzam się z Tobą sprzeczać, bo i nie ma o co. Nie widzę potrzeby robienia innych, skoro te oddają dobrze rzeczywistość... Uniesienie ramion nie powoduje odchudzenia o 5 kg...
Zdjęcie użytkownika astoriaa

astoriaa

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 19:57

mela.zapasowa napisał(a):

Nogi masz dość szczupłe względem reszty ciała. Tak jak gruszka nie będzie nigdy chudzinką w dolnych partiach ciała, tak twój typ (jabłko?) nigdy nie będzie specjalnie szczupły od brzucha w górę.


tego właśnie się obawiam niestety :/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nikki23

Nikki23

  • Dołączył: 2012-06-20
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 3836

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:01

Oj, zdziwiłabyś się :)) Jakiś czas temu któraś z dziewczyn dała dobry motywkę, żeby zobaczyć siebie za kilka kilogramów - przed lustrem unosimy ręce i ta da! Jesteśmy dużo szczuplejsze :) Działa ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chodosia

chodosia

  • Dołączył: 2006-06-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:03

CZEŚĆ:) JESTEM TU NOWA. cIESZĘ SIĘ ŻE MOGĘ Z wAMI POGADAĆ, BO SAMEJ JESTV STRASZNIE TRUDNO. OD JUTRA ZAMIERZAM SIE ODCHUDZAĆ. BOJE SIE OKROPNIE, ALE MUSZĘ TO PRZEZWYCIĘŻYĆ.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika astoriaa

astoriaa

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:06

No to chyba jeszcze trzeba brzuch zassać ;) W każdym razie nie chodzi mi o kilogramy, o ocenę ile ważę itp, ale właśnie o typ budowy i jak ćwiczyć na to co widać, więc myślę, że serio zdjęcia są ok ;)
Zdjęcie użytkownika defto.

defto.

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1169

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:07

fajne piersi. :) ze względu na pozycję ciężko określić typ figury. ale sylwetka ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelinusek

ewelinusek

  • Dołączył: 2009-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12386

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:09

stawiam na kielich.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika astoriaa

astoriaa

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:09

No dobra, przekonałyście mnie, że pozycja jest do bani. Dzięki wszystkim za komentarze, jutro wrzucam nowe, lepsze zdjęcie :P
Zdjęcie użytkownika blondi1841

blondi1841

  • Dołączył: 2012-06-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:10

Cześć:). Nie masz figury gruszki. Masz figurę klepsydry albo jabłka. Ciało masz świetne). 


Pozdrawiam GRUSZKA:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 20:10

Typ to raczej jabłko lub klepsydra
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.