Temat: Dukan 20.09.1010

Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
heheheh  Powiem Ci, że ciężko to z siebie wyrzucić. Mam takiego kaca moralnego, takie wyrzuty... jakbym człowieka zabiła i się z tym ukrywała.
Pasek wagi
Dobre z tym morderstwem  ale JUST od jutra dukamy bez kaca i wyrzutow i oczywisci bez grzeszkow ha ha ha , zapomnij szybko  swieta tuz tuz a waga musi spasc
befcia , jakby tu napisać... na jutro zwala mi się szwagierka ( sis mego męża )ze swoim przyszłym mężem, fajnym chłopakiem , z którą nie raz w głupawkę wpadam... Przy niej czuję się 15 lat młodsza.  No i rzadko się zdarza ( raz na rok) bym na maxa mogła się odstresować ( bo dzieci)  , wiesz jak to jest... Mamuśka zaproponowała , że zabierze całą trójkę do siebie , bym odpoczęła. No to co? Odpocznę sobie.
Pasek wagi
Hej befcia!!! widzę, że nasz wykresik wygląda podobnie:) mam nadzieje, że też będe mogła cieszyć się takimi rezultatami...
Pasek wagi
Hejka Just odpoczywaj i baw sie dobrze  korzystaj na maxa Agija no startowalismy z tej samej wagi i na pewno tez bedziesz nieglugo miala swoj upragniony ce zdobyty ale musisz dukac z nami . zapraszamy

Mój jeden z ulubionych blogów i patrzcie....
Na prośbę autorki bloga wklejam wam takie oto ostrzeżenie : " Kradzież zdjęć" a allegro! 
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/
Uważajcie dziewczyny co od kogo kupujecie!
Pasek wagi

hej dziewczynki

Ja w dalszym ciągu wagę omijam z daleka, dukam dukam:)

Just super, że mama tak dała Ci wytchnąć, miło a jej strony, ale pewnie Ci brakuje pociech. Moja poszła dzisiaj spać do koleżanki, bardzo rzadko się to zdarza, zawsze to u nas śpią jej koleżanki i też mi teraz dziwnie i samotnie jakoś. Wykorzystaj czas, zaszalej w najbliższym gronie, oczywiście w granicach rozsądku hehe.

Agija witam w naszym skromnym gronie:)))

Kolorowych snów dziewczynki.

Pasek wagi
Witajcie! Od pięciu dni jestem na diecie Dukana, ale nie mam ubytku wagi. Co robię źle? Jem tylko to co dozwolone (jogurt naturalny z otrębami, biały ser wszystko 0%, piję wodę, herbatę i colę 0%, kawę z mlekiem 0,5%, pieczony kurczak z serii Pomysł na...(Winiary) a dziś skusiłam się na makrelę z odrobiną cebuli. I nie wiem czy mam dalej ciągnąć fazę uderzeniową czy przejść do naprzemiennej? Pomóżcie!
big33 witaj.
A byłaś poprzednio na jakiejś diecie?
Napisz nam tu konkretnie co zjadłaś na śniadanie, obiad itd. , postaramy się odpowiedzieć na Twoje pytanie.
Pasek wagi

big ja proponuję jeszcze 3 dni uderzeniówki a potem II faza, może organizm jeszcze się broni. A jeśli jesteś po jakichś głodówkach to metabolizm może być rozregulowany. Tak jak Just mówi: napisz dwudniowy jadłospis i pomyślimy wspólnie, czy coś nie tak robisz. Nie zniechęcaj się! Waga jak jesz dobrze długo nie może iść w zaparte:)

Moja się na mnie obraziła, ale sama jestem sobie winna. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.