Temat: Dukan 20.09.1010

hmmm... w sobotę na dodatkową katechezę to faktycznie przegięcie. Ja rozumiem różaniec, rozumiem niedzielę, ale sobotę???? To już faktycznie obłęd. I co niby takie zagonione dzieci są lepiej przygotowane do komunii niż inne??? No wątpię. Swoją drogą dobrze, że mi przypomniałyście, że mam sprzedać sukienkę liturgiczną młodej z zestawem wianków. Znów kłania się allegro... chyba, że oddam do rodziny.

Hejka.Witam ponownie !!! dziewczyny u mnie w parafii to jeszcze oprocz tego co piszecie to rozance katechezy pierwszy piatek itp... to jeszcze w niedziele dzieci musza isc po mszy sw podbijac ksiazeczki obecnosci na mszy i tylko 2 razy moga nie byc to dopiero paranoja ale coz co parafia to inne  cuda ... A powracjac do Dukana zrobilam sobie pizze na obiadek z przepisu z netu jest fajna ale normalan   lepiej smakuje ale dobre i to . Na allegro zamowilam skrobie kukurydziana bo mozna i od czasu do czasu z niej robie . A zaraz zabieram sie za porzadki bo w piatek brat z bratowa mnie nawiedza wiec trzeba ogarnac chaupe ... To milego popoludnia narka do wieczorka pa pa

no dwa razy post poszedl :((((

Sobotnie katechezy to za moich dziecinnych czasów w salkach katechetycznych odbywały się.  Matko, jak to dawno było...

No właśnie też słyszałam że na Dukanie się odchudza.
Jak ja bym chciała, żeby mi się tak chciało ćwiczyć jak mi się nie chce. Od wakacji nie mogę w ogóle się zmobilizować. Wieczory coraz dłuższe i co wieczór obiecuję sobie, że od jutra... tralala. Noż kurde jak ja mam się wreszcie wziąć za siebie???? Doradźcie coś bo to masakra jakaś. A wiosną tak ładnie mi szło. W kwietniu było już 71 kg, ale ta moja ciąża, która się niestety szybko skończyła do biła mnie  i zniechęciła do działania. Teraz chciałabym wrócić tylko jak się zmobilizować? No dobra wystarczy tych moich marudzeń. Ale jedno ostrzeżenie-nie przrywajcie Dukana na II fazie, tylko idźcie dalej bo niestety jojo po drugiej jest, jak widać po moim przykładzie.
Piątek się zbliża wielkimi krokami zobaczymy co waga pokaże.

no ja też słyszałam, ale o jej problemie z wagą. Podobno Tańcząc z Gwiazdami musiała zarzucić dietę, i przybrała na wadzę. Dobrze że odpadła to będzie dukać z nami :).
Ja tak bardzo chciałabym być szczuplutka... Do tego stopnia, ze po nocach mi się śni. No cóż marzenia senne .
Miłej nocki jutro czeka mnie dużo pracy więc idę już spać.

madlen chętnie bym cię zmobilizowała , gdyby samej mi się chciało ruszyć pupę. Wiem, że muszę coś zrobić z tym moim buldogiem ( brzuchem) , ale również nie mam motywacji. Dwa razy zrobiłam po 50 brzuszków i tyle... Nie wiem, może warto wstąpić do grona dziewczyn które brzuszki robią, czy ćwiczą i punkty sobie za to przyznają? Kto  najwięcej zdobędzie  wygrywa. Trochę dziecinne, no ale skoro działa... Gdzieś widziałam tutaj na vitalii takie wątki.

 

a może tak koło tortur na brzusio

Witajcie Piękne.
Pinki ja już zapomniałam jak się hula-hop kręci. Może faktycznie warto nauczyć się od nowa. Jak miałam 16 lat to kręciłam przez godzinę przed tv a teraz nie potrafię go utrzymać. Zawsze zwalałam na to że po ciąży talia poszła na spacer, ale teraz talia wróciła a ja dalej nie umiem kręcić.
Just widzisz, żeby mi się tez chciało. Przed komunią dzieci schudłam do 67 kg, ale oprócz kopenhaskiej chodziłam 4x w tyg na fitness (b. intensywny), a do tego brzuszki po około 500 w 10 różnych rodzajach. W sumie to mam wszystko do treningu oprócz chęci. Z moich zasobów: skakanka, stepper balance, hula-hop, trampolina (mojej Młodej), twisster, hantle, agrafka, nie mówiąc o kolekcji ćwiczeń dvd. Aaaa jeszcze gazele u koleżanki mogłabym wykorzystywać (jej facet zaczyna się odchudzać więc ją skręcają). Tylko cholera, żeby się zmobilizować.
Miłego dnia

witam Kochane

Tak zmobilizować się ciężka sprawa. U mnie dobrym sposobem zawsze było wykupienie kosztownego karnetu, potem szkoda mi go nie wykorzystać i biegam na zajęcia. Ale niestety skończyło się dwa lata temu, zoperowali mi kolano i długo dochodziłam do siebie, większość ćwiczeń poszła w odstawkę, nawet naciągać mięśnie nóg mogę dopiero od jakichś 3 m-cy. I tak delikatnie wracam do ćwiczeń, w zeszłym roku 2 dni jeździłam na nartach (powiedzmy, że jeździłam, zaczęłam się uczyć) to przez m-c nie umiałam chodzić:/ Basen jak wiadomo jest lekarstwem na chore stawy, ale trzeba umieć pływać, więc się zapisałam na naukę hehe, wstyd mi trochę w tym wieku, ale nie jestem tam jedyna. Za 4 lekcje płacę 80zł + wejściówka, więc chodzę chociaż teraz jak tak zimno i też ciężko się zmobilizować, ale jakie fajne samopoczucie potem no i dumna jestem z siebie, walczę ze swoimi słabościami

miłego czwartku Wam życzę