Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

hejka laseczki!!! hejka nowe vitalijki!!!
wczoraj byłam na imprezie i jadłam chipsy (dosłownie 10 płatków) jakoś nie mogłam się powstrzymać....duzzzzo coli do popicia bo przecież była wódka a na kaca poszłam do pizzerii i zjadłam pół małej pizzy....jako karę wymysliłam że dziś już nic nie zjem...narazie głodu nie czuję...CZEKAM NA KARĘ OD ANDA.A (tylko nie wymyslaj brzuszków bo ja nie umiem). Jestem wściekła na siebie i mam doła

Ja też mam doła, w końcu dopadł mnie pierwszy zastój wagowy......myślałam ze jestem na niego przygotowana i jakoś sobie poradze ale dupa, dupa, dupa. Jestem zła i nie wiem co robić. Dziś zjadłam nieco więcej niż dotychczas, bo mówilyście kiedys, ze to pobudzi organizm do dalszej pracy. Ale powiem wam szczerze , ze moje samopoczucie jest do d........y. Cały tydzień wyrzeczeń, a waga ani drgnęła....

zdesperowana84 też tak miałam nie łam się a 7 mego dnia zrobiła psikusa i było -1,2kg czyli tak już ma być wiem że to nie jest motywujące sama byłam zawiedziona ale damy rade

ANda ma występ 11 września mam wbite w komórke tak więc chyba będe pamiętać miejmy nadzijee, bo strasznie chce ogladać

Co do 1000 kalorii diety mozna po jakimś czasie stopniowo zwiększać kaloryczność posiłkó tylko zastanawiam się czy ja dam rade zjeść więcej jak te 1000 musze wpychać w siebie a głodna nie jestem

jej a ja mam taki apetyt. W sumie nie wiem co mam z nim zrobić. Przez pigułki chce mi się strasznie jeść ; /. Ja straram się jeść dużo warzyw, ale to nudne i kończą mi sie przepisy . Macie jakieś fajne? Np. na śniadania, przegryzki, czy obiady a nawet kolacje ;D . Bo u mnie cienko z tym.
AAAAAAAAAAA włąsnie, czy mogę zostać dopisania do listy :D? z wagą 92,5 kg;>. Nie zamierzam rezygnować z tematu ! Bo muszę przyznać, że fajnie tutaj z Wami :)

Nie ma sprawy, zostajesz już dopisana do listy.Wage podajemy w każdy piątek, lub sobote (jak komu pasuje) tabela bedzie wstawiana zawsze w sobote wieczorkiem, albo w niedziele. Wygrany (ten kto najwięcej schudnie) daje kare przegranemu (temu, kto najmniej schudnie) Kara jest fizyczna ( jakieś zadanie np.10 przysiadów, 50 podskoków itp) oraz dodatkowo przegrany dodaje kawał na forum (tak dla poprawienia wszystkim nastroju), tematykę kawału wybiera oczywiście wygrany. No, to zasady już znasz. Twoją wage startową zapisuję jako 92,2 kg.Powodzenia.
A z tym apetytem, to ja na początku również miałam wielki. Ale po jakiś dwóch tygodniach całkiem zniknął. W pierwszym tygodniu ratowałam sie zmiksowaną zupą kapuścianą ( Kwaśniewskiego) piłam ją litrami, zawsze wtedy, gdy odczuwałam głód.Ma maleńko kalorii, prawie wcale, wiec mozesz sie nią na poczatku zapychać, pozniej pewnie ci minie.

Marusia zastanawia mnie czy masz dobrze dobrane te tabletki anty bo ja równi9eż biore i nie mma apetytu lecz w momencie kiedy zdecydowałam sie na nie zrobiono mi badania hormonalne i do tego dostosowano mi te tabletki na poczatku btrałam inne ale źle sie czułam i etż byłam głodna teraz biore Jasim i jest dobrze, na diecie na początku tez byłam głodna więc piłam maślanki, sok pomidorowy to mnie zapychało na mniej z tego ma sok pomidorowy to był mój ratunek p[o około 2 tyg przestałam odczuwać głód. Na mojej stronie pamiętnika sa chyba ze dwa przepisiki na jakieś sałatki. Dodam wczorajszy

100g kapusty świeżej

100g marchewki świeżej

30 gram cebulki

50 gram kiełbaski drobiowej

50 gram ziemniaka w małe talakrki pokrojonekapustke poszatkowałam wrzuciłam do miski, do tego potarłam na grubej tarce marchewke, wszytsko zalałam  wrzątkiem postało tak z 15 minut

na patelnie wrzuciłam kiełbaske z cebulką i odsedzoną kapustke i marchewke razem dusiłam z ziemniakiem na koońcu ddoałam pieprz i jest taka przyprawa do ziemniaków to tą przyprawe+ łyżeczke koncentratu pomidorowego wszystko razem miało 230 kalorii, i tak nie dałam rady zjeść tegoja gdybym miała w domu do tego bym dodała cukinie zamiast ziemniaka ale zrobiłam tak było nawet pyszne , hehe nazwałm to bigosik dietetyczny Gosi

http://forum.montignac.com.pl/cukinka-czyli-warzywny-debesciak-if-vt1611.htm

co myślicie o tym jedzonku????
ile może mieć kalorii???
nie dodałabym sera ani śmietany...smakowicie wygląda

Witam,  nową koleżankę MARUSIĘ... Anda.A czekam na kare (razem z wami dziewczynki:))) dzisiaj porażka obżarstwo bo tez mam doła i mnie wszystko w kurza!!! Waga stoi w miejscu, a ja głodna chodzę wiec dziś przeginam, słodkie tez zaliczyłam!!! Kurde dziewczyny dupa jak nic!!!!

jej ale co wy robicie że jecie i chudniecie xD!

Ja biore Jasminelle, nic poza ty mi nie dolega. Musze sie sama ogaranac.

Marusia jemy mniej kaloryczne rzeczy ja np. raz na tudzień wogóle pozwalam sobie na pieczywko. Np na sniadnaie jem jajecznice z pomidorem , lub serek wiejski z pomidorem, lu płatki owsiane takie gotowe z jabłkiem i cynamonem, póżniej przekąske jakiś owoc, póżniej obiad jakieś gotowane mięsko lub z grilka domowego z suruwką lubie również rybki wtedy robie w folii w piekarnku np z gotowanymi warzywami, póżniej przkąska owoc lub activie jogurt i kolacja np. chlebek chrupki  lub ryżowy z rybką lub wędlinką albo serkiem philadelfia może być almette, staram sie szukać w sklepach wszystko co ma mało kalorii, a jak mi się nie chce jeść na kolacje wypijam jogurt pitny

 

zorcia postaram się obliczyć ten twój przepis sama lubie cukinie i moze spróbuje sobie zrobić

ja dałabym mięsko mielone z indyka mało kaloryczne

cukinia ma z 150g czyli 27 kalorii

20g pieczarek 4 kalorie

20g cebulki 7 kalorii

1 głowka czosnku 4 kalorie

100g mięska mielonego z indyka 132 kalorie

5g łyżeczka koncentratu pomidorowego 8 kalorii

oliwa z oliwy 5 ml jakieś 42 kalorie

czyli razem to co wyliczyłam ma jakieś 224 kalorie bez tego sera

Wiesz co Zorcia najgorsze że nie podaje proporcji czyli wagi produktów i czy daje jakąś jarzynke lub vegete wtedy było by mi łatwiej dokładnie obliczyć , ale na pewno bedzie smaczne zastanawiam sie czy samemu nie zrobie coś podobnego