Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

a witam witam. Jest mi bardzo miło. Koleżanki przyjęły mnie serdecznie :) Bierzecie bądź brałyście pigułki antykoncepcyjne? Jak one współgrały z Waszą dietą ?

> Marusia własnie nie chodzi o ćwiczenia nie wiem na
> jakiej jesteś diecie ale ja na mż nie można
> intensywnie cwiczyć wiem coś też na ten temat gdyż
> organizm bedie tłuszcz zgromaczony w Tobie
> przetwarzać na mięsień i w rzeczywistosci na
> kilogramy mało bedziesz chudnąć a jak chcesz
> lecieć z wagi to powoli najpierw dieta później
> lekki wysiłek a później można dorzucic większy jak
> waga spadnie dla formowania sylwetki


Spróbuję i tak. Ogólnie jestem leniuchem. Ale może zahaczę o fitness i może 20 minut rowerka stac.  Naprawdę zobaczę . Chyba jak wy chudniecie to i ja mogę. Zwłaszcza, że teraz dojdą studia i kiedy ja będę miała czas na ćwiczenia ? Poza tym zaobserwowałam, że w dużych miastach są masakra drogie karnety na fit ;o!!!

Z tabelą uwinęłam sie w 5 minut , wiec wstawiam.
Ale najpierw ogłoszenie wyników........!!!!!
NAJLEPSZA W TYM TYGODNIU OKAZAŁA SIE Anda.a - schudła 2,2 kg !!! GRATULACJE!!!!!!!!!!!!
DO GRONA ZASŁUGUJĄCYCH NA KARE EGZEKWO : paula220885, zdesperowana84 i zorcia.

Anda.a czekamy na kare

Marusia nie bój się znajdziesz czas chociarz raz w tygodniu na aerobic lub inne ćwiczonka raz na jedną godzinke bedziesz mieć więcej energi , dostaniesz takiego poweru że ho, ja mam dwójke dzieci pełno obowiązkó sama chodze do szkoły jeszczr i dałam rade znaleść czas, dodam że cały dom jest na moich barkach i musze sama nim sie zajmować , jak człowiek chce da rade

Zdesperowana jasteś szybka jak bill hehe nie musze ćwiczyć

hej
dziękuje Wam za zyczenia
mimo tortu i lodow... przyrostu nie bylo, a nawet malutki spadek :)

teraz to caly czas kuje, bo mam tyly w nowej szkole... wiec cwiczenia, to malo niestety....

jest dobrze, nikt nie przytyl ! :)
 nie widzialam niestety programu
Do jakiego stopnia nasza Vitalijka doszla ? :)

A mi jak sie nie chce ćwiczyć, to krzyczę do dzieciaków, że robimy dyskotekę i tańczymy około pół godzinki przy vivie:-) Jestem po tym wykonczona, ale zadowolona. Dodatkowo podnoszę i opuszczam siostrzenicę (10kg) więc ona ma zabawę a ja hantle, które się do mnie uśmiechają. Dodatkowo pogilgam syneczka i jestem mokra jak po godzinie cwiczen.

 

Uffffff, nie jestem ostatnia :)

kissmeonthelips ona występuje chyba za tydzien, 11 września :-)

Słuchajcie, mam sposób na fastfood, ponieważ go uwilbiam:-)

Trzeba placek wrapa (tortilla) podgrzać na suchej patelni po 10 sekund z każdej strony, ułożyć na nim sałatę, tuńczyka względnie szynkę drobiową, pomidorka, paprykę lub ogórka, łyżeczkę kukurydzy co kto lubi. zgiąć na pół i zajdać się:-))))))))

Witam! też chciałabym tyle spalić tylko czy to możliwe ? Czy Diet 1000 kcal trzeba stosować ciągle czy tylko przez jakiś czas ?  Z góry dzięki

Ja jestem na diecie 1000 kcal, w ciagu mc schudłam 6 kg. Tak ze polecam. Zamierzam stosować ja do osiagniecia porzadanego efektu, czyli jeszcze jakieś 3 miesiace, a potem zobaczymy. Pozdrawiam