- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
![]()
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
30 sierpnia 2010, 18:16
Hej dziewczynki, mam poważne kłopoty zdrowotne i się nie odzywałam, oczywiście bardzo was potrzebuje i wcale nie zapomniałam. Nie miałam dostępu do internetu :( coś mi nawalił laptop. A co u Was? U mnie bez zmian niestety ale się nie poddam :) teraz niestety dieta poszła na odstawkę, ale jak wyzdrowieję to znów będzie waga spadac. Pozdrawiam Was kochane
- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
30 sierpnia 2010, 18:31
AniaMalinka to wracaj szybko do zdrowia i wracaj do nas. Bedziemy czekać. Trzymaj sie ciepło.
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
30 sierpnia 2010, 21:22
duzo zdrówka i czekamy na Ciebie
31 sierpnia 2010, 07:57
witam
jak tam dietkowanie idzie?
u mnie ok, ale wczoraj zjadłam za duzo (na szczęście tylko dozwolone jedzonko)
rozglądam się za aerobickiem od wrzesnia, muszę gdzieś się zaczepić, bo brakuje mi ćwiczeń, a samej w domku to jakoś nie mam ochoty
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Bajka
- Liczba postów: 12809
31 sierpnia 2010, 08:20
witam kochane!
Dzisiaj nockę miałam do dupy...nie dość że zasnęłam około 1 w nocy to o 4 nad ranem ktoś biegał po klatce schodowej....mój pies tak szczekał że nie dało się spać....jestem wnerwiona, nie wyspana i podejrzewam że będę miała wielkiego doła dzisiaj
31 sierpnia 2010, 08:35
Witam, wygrzewanie mi pomogło wstałam jak nowo narodzona gardło prawie nie boli a @ się kończy, u mnie pada wściekle i powiem ci zdesperowana ze mam tak samo, tez jestem głodna w taka pogodę, nudy, dzieci marudzą czas się ciągnie, nie da się wyjść na spacer i częściej myślę o jedzeniu. Jeszcze przez to gardło mam pić ciepłe napoje a woda ciepła mi nie smakuje wiec mniej pije niż zwykle, dużo mniej! Myśle że teraz jest ten kryzysik malutki;(
31 sierpnia 2010, 08:42
chyba coś jest na rzeczy bo u mnie połowa znajomych narzeka na ból gardła i syn też mi sie rozłożył, już dwa dni zalega w łózku,
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 84
31 sierpnia 2010, 08:56
Cześć dziewczyny !
U mnie również pogoda potworna, tylko 15 st ciepła a jutro ma być 13 :(
Dzięki Wam za wczorajsze rady odnośnie owoców morza. Zrobiłam tak jak napisałam, ale wyszła tego taka maleńka porcyjka :( Miałam zjeść tylko 100g - całe opakowanie miało 200g, więc jak podzieliłam to na połowę to wyszły jakieś mizerne 2 łyżki. No trudno, dopchałam to później 2 kawałkami vasy żytniej i 3 krążkami wafelków ryżowych - razem jakieś 135 kcal więcej, ale na prawdę obiadokolacją to nie można było tego posiłku nazwać
![]()
Zdrówka wam życzę kochane! Ja piję bardzo dużo. Zmuszam się do wypijania 1,5 litra wody w pracy a oprócz tego dochodzą jeszcze herbatki i co najmniej 3 kubki kawy z mlekiem. Co prawda regularnie chodzę do toalety co godz ;P ale co mi tam, ważne żeby waga leciała w dół. No właśnie, nie mogłam się doczekać piątkowego ważenia i weszłam dziś na wagę, tak szybciutko zeby sprawdzić czy ta dieta cokolwiek działa. DZIAŁA!!! Jest 1,10kg mniej :D Nie wiem co prawda co będzie w piątek, ale nawet jeśli już nic się nie zmieni to i tak będę przeszczęśliwa :D Paska nie zmieniam, poczekam do piątku.
31 sierpnia 2010, 09:02
Anda.a czyli zamierzasz wygrać? taki spadek? i nie czas zacisnąć pasa
gratulacje
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
31 sierpnia 2010, 10:15
ANDA GRATULACJE A U MNIE WAGA STOII TEŻ ZWAŻYŁAM SIĘ DZISIAJ HEHE CHYBA BĘDE KARE ODBIMBAĆ, DZIS WSTAŁAM 0 5 RANO ZAWOZIŁAM KOLEZANKE NA LOTNISKO JAKA KOSTA BYŁO 5 STOPNI JEDYNIE DO TEJ PORY JEST MI ZIMNO A DO TEGO GŁODEK OJ ZJADŁAM CIEPŁĄ JAJECZNICZKE Z POMIDORKIEM I CIEPŁĄ KAWUSIE I DALEJ MI ZIMNO MOŻE NA ZAKUPACH SIĘ ROZGRZEJE, JADE PO PREZENTY DLA RODZICÓW I RODZENSTWA ZA 1,5 M-CA SIĘ Z NIMI ZOBACZE JUŻ NIE MOGE SIĘ DOCZEKAĆ , ZAWSZE LUBIE DO PRZODU PREZENTY POKUPOWAĆ POCHODZIĆ ROZEJRZEĆ SIE MIŁEGO DZIONKA