Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

witam dziewczyny!
Ja przy kawce już....zaraz biorę się za sprzątanie i powiem Wam że nawet mi się chce
Frytki???? jesssu zapomniałam jak smakują ale nie martw się sm2202 ja wiem za to jak smakuje duża ilość ciasta na kolacje

Witajcie dziewczyny, a ja wam moge powiedzieć jak smakują tłuściutkie naleśniki z musem jabłkowym, bo w czwartek wciągnęłąm 2 na kolacje, nie moge nawet powiedzieć ze je zjadłam, bo jak zobaczyłam że mąż przyniósł je od babci , to rzuciłam sie na nie jak świnia.....ja po prostu nie moge miec nic pod ręką, najlepiej w domu zostawić mi suchy chleb i wode, wtedy napewno bym schudła....
Miłego dnia

Ja posmakowałam pizzy ze słodkim salami, czy żałuję? i tak i nie:-) tak bo teraz pokuta, ćwiczenia i wogóle a nie - była pyszna. Jedna z najlepszych jakie jadłam. Dzisiaj powrót do pionu, boli mnie żołądek po wczorajszym wybryku więc raczej szybko się nie powtórzy. Zorcia bardzo bym się z Tobą na paski chciała zamienić:-) Ale dopóki będę się tak załamywała, to raczej mi nie grozi :-) Jutro może będę miała wagę, to będzie mi łatwiej kontrolować wyniki i trzymać dietowy fason. Jak wskazóweczka drgnie w nie tą stronę co powinna, to zaraz rygor się zwiększy. I dzień dobry tak wogóle...

dziewczyny ale się uśmiałam pijąc kawusie i czytając  co napisałyście, czyli tzw wzloty i upadki, dziś saple te kalorie sprzatanie + sprzątanie i mycie auta tak więc zleci mi czas i kalorie zjedzone spale,

Elkabelka nie załamuj się razem damy rade i dojdziesz do swych wymażonych kilosów zobaczysz łatwiej ci bedzie jak wrócisz na swoje wtedy na pewno jest łatwiej sama sobie rządzisz, później po południu w moim pamiętniku dodam przepis i może fotke na sałatke owocową Miłego dzionka do później

Przyznam że ja tez sie uśmiałam, humor mi poprawiłyście i wróciła mi wola walki mimo iż dostałam @ także dwie choroby razem przeżyje i będzie ok.

Paula dasz rade i bedzie wszystko dobrze życze zdrówka

Dziewczyny obiecana sałatka przezemnie zjedzona już

SAŁATKA OWOCOWA

30G BANANA- 21 KALORII

30G JEŻYN- 21 KALORII

30G GRUSZKI- 13,2 KALORIE

30G BRZOSKWINI- 18 KALRII

50G TRUSKAWEK- 12,5 KALORII

20G KIWI- 15 KALORII

razem 100,7 kalorii

Dziewczyny po ilu tygodniach odchudzania waga zatrzymuje sie i na jak długo? Bo kurcze jutro mam ważenie i czuje, ze w tym tygodniu nic mi nie spadło.....to możliwe żeby już po 3 tygodniach waga stanęła w miejscu?

mi właśnie waga po 3 tygodniach diety zatrzymała się... na 3 tygodnie niestety :( ale później bardzo szybko to odrobiłam (stosując cały czas to samo/taką samą dietę)

Dobra dziewczyny robie tabele i startujemy

Mnie też po 3 tygodniach waga stanęła i 2,5tygodnia ani drgnęła w dół... (zanim dołączyłam do was ważyłam 85kg ale wpisałam na pasku 78 tyle ile miałam jak się dołączałam)