Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

Gralusia

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2012, 13:26

Witam ☺

Zapraszam każdą zmotywowaną/niezmotywowaną też (żeby się zmotywowała) do schudnięcia 15kg!

Panowie też mogą być, jeśli tylko się jakiś znajdzie chętny.

Każdy swoim tempem, swoją dietą i swoimi ćwiczeniami (ale zawsze można jakiś pomysł podrzucić)

Do dzieła ! ☺

Proponuje małą rywalizację, na starcie każdy otrzymuje równo 100punktów, każdego dietkowego dnia dodaje sobie do nich 30punktów a jeśli zawalił (mam nadzieje, że się nie zdarzy nikomu) odejmuje 30 ☺

można zdobyć też ekstra punkty, dokładnie 10 za dzień z ćwiczeniami

(zaliczamy wszystko co można nazwać ćwiczeniami) - wedle własnego sumienia.

Odchudzanie podzielimy na miesiące, niech każdy zrobi sobie spis miesiąca i dodaje punkty w przy danym dniu

(można ją skopiować ode mnie) będziemy ciągle edytować żeby nie zrobił nam się bałagan, w ciągu miesiąca będą tylko 3 ważenia! Każdy podaje swoją wagę wyjściową.

LET'S GO !

Edytowany przez Gralusia 1 sierpnia 2012, 20:14

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Gralusia

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 23:13

ja sobie już za dużo smakowałam i dupa urosła -.- ;P ale wszystko jest dla ludzi.

#41
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kobitka71

Dołączył: 2012-02-05
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2012, 08:35

tylko z umiareem!!!

#42
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Gralusia

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2012, 19:52

wiadomo! :) jeju, burze są i nie pojechałam ;(( pewnie dopiero jutro jak będzie pogoda lepsza.. ehh a już się tak nastawiłam, że się spakowałam!. Ale jutro będę moczyć moje sadełko w wodzie, będę je katować pływaniem, rowerkiem ;PP jak tam u was?