1 sierpnia 2012, 13:26
Witam ☺
Zapraszam każdą zmotywowaną/niezmotywowaną też (żeby się zmotywowała) do schudnięcia 15kg!
Panowie też mogą być, jeśli tylko się jakiś znajdzie chętny.
Każdy swoim tempem, swoją dietą i swoimi ćwiczeniami (ale zawsze można jakiś pomysł podrzucić)
Do dzieła ! ☺
Proponuje małą rywalizację, na starcie każdy otrzymuje równo 100punktów, każdego dietkowego dnia dodaje sobie do nich 30punktów a jeśli zawalił (mam nadzieje, że się nie zdarzy nikomu) odejmuje 30 ☺
można zdobyć też ekstra punkty, dokładnie 10 za dzień z ćwiczeniami
(zaliczamy wszystko co można nazwać ćwiczeniami) - wedle własnego sumienia.
Odchudzanie podzielimy na miesiące, niech każdy zrobi sobie spis miesiąca i dodaje punkty w przy danym dniu
(można ją skopiować ode mnie) będziemy ciągle edytować żeby nie zrobił nam się bałagan, w ciągu miesiąca będą tylko 3 ważenia! Każdy podaje swoją wagę wyjściową.
LET'S GO !
Edytowany przez Gralusia 1 sierpnia 2012, 20:14
1 sierpnia 2012, 14:59
ja chciałam tylko pokazać o co chodzi :) żeby wszystko było jasne a już każdy działa według własnego sumienia :) dobrze, że się was tyle nazbierało !;)
- Dołączył: 2009-09-14
- Miasto: Tam Gdzies
- Liczba postów: 801
1 sierpnia 2012, 15:38
Dobrze ze sie nazbieralo nas tyle, dobrze bedzie jak tyle samo wytrwa w walce.
1 sierpnia 2012, 20:11
ja właśnie chciałam iść sobie coś zjeść (od tak) i sobie przypomniałam, że na diecie jestem.. haha :) ale dieta dziś ładna!
1 sierpnia 2012, 20:15
ps. zmieniłam trochę w tabeli o ważeniu ! ;)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
1 sierpnia 2012, 21:25
hahahah a ja juz myślalam że dziś 2 i chcialam sobie wpisac punkty na jutro :)
1 sierpnia 2012, 22:35
ja zaraz idę biegać, ćwiczyć :) oby jutro było jeszcze lepiej! Dobranoc :)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
2 sierpnia 2012, 09:43
biję się sama ze sobą czy mogę zjeść troche majonezu czy nie.... ehhh nie wyobrazam sobie jajek bez majonezu!
2 sierpnia 2012, 11:06
trzeba wcinać na sucho, ale na jedno możesz sobie pozwolić z majonezem :P
2 sierpnia 2012, 11:11
![]()
jak wam się widzi taka figura? dla mnie to ideał..
Edytowany przez Gralusia 2 sierpnia 2012, 11:12
