No i tak. Nic się nie zmieniło. Jak byłam gruba, tak jestem. Jedno się zmieniło- zaczęłam działać. Od jutra oficjalnie, ale od dzisiaj praktycznie ruszam z dietą od pana Wrzoska. Fajna aplikacja, fajny kontakt z panią dietetyk, fajne Danka. Zobaczymy, jak pójdzie. Mam 20 tygodni to wyjazdu w góry, więc i jest czas, aby zrzucić 20kg i zrobić formę. Ten tydzień jeszcze sportowo odpadł, bo praca po 11h mnie wykańcza. Do tego @.
Oto moje dzisiejsze i jutrzejsze menu. Około 1900kcal.
Niech tym razem nie zabraknie mi siły i motywacji, samozaparcia i zaciśniętych zębów. Niech się uda.
Postanowiłam, że codziennie rano będę robiła zdjęcie swoje, a potem zrobię kompilacje...
no niech się uda. Cel jest. Zwłaszcza, że za rok 40 i chciałabym wyglądać super i czuć się bosko. ;-)
PACZEK100
2 czerwca 2023, 07:48Trzymam kciuki. Wszystko wygląda apetycznie!
Użytkownik4735276
2 czerwca 2023, 17:33I tak smakuje!
Letys
2 czerwca 2023, 06:35Powodzenia! Trzymam kciuki 😘
Użytkownik4735276
2 czerwca 2023, 17:32Dzięki!
salatka2023
1 czerwca 2023, 20:19Fajne jedzonko i fajny plan. Życzę Ci powodzenia i z chęcią będę wpadać i czytać wpisy 💛
Użytkownik4735276
1 czerwca 2023, 20:23:-) matko. Tak nie chce kolejny raz polec...
ognik1958
1 czerwca 2023, 19:45Hmm...trza mieć dobry plan i go.... z żelazną konsekwencją realizować ... ja onegdaj 🙄chudłem w takim tempie co Ty planujesz i w deficycie tak po wsiem t.j. jadło-praca-ćwiczenia-metabolizm dzienny był ten tysiak kcal i to na minusie a w dodatku u mnie to było czterdzieści pare tygodni uff a na wadze cóż 45 kg mniej czego i Ci życze🙋🏼♂️.PS tera też sie pilnuje choc bez szaleństw a właściwie polnie za mnie mój program co czytelnie na mojej stronce wylicza wszystkie parametry utrzymania wagi i ....jakoś idzie to utrzymań -powodzenia😀