Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień2

 dziś poszło nieźle ale przed nami weekend więc mam nadzieje ze uda się opanować głód
dziś zjedzono:

-100gr malin -ok.29 kalorii
-sok pomarańczowy 150
- mały jogurt naturalny + maliny -ok. 250
- bułka-ok200
-jajko+ziemniak+ szpinak+maślanka -ok 350
-szpinak -ok100kalorii
-sok pomarańczowy 150kalorii


RAZEM:1229 kalorii w dzisiejszym dniu myślę,że to ładny wynik jak myślicie
do tego udało mi się troszkę poruszać mniej intensywnie niż wczoraj ale zawsze;)