Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

ewarzepka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem tłusta... i dlatego tu jestem. Chcę schudnąć dla siebie! dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Chcę znowu byc szczupła! Potrzebuję Waszej pomocy!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4423
Komentarzy: 11
Założony: 4 listopada 2010
Ostatni wpis: 24 października 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ewarzepka

kobieta, 37 lat, Olsztyn

168 cm, 105.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 października 2014 , Komentarze (2)

I znowu na vitalii:) Ostatnio jak tu byłam miałam synka a teraz mam synka i córeczkę:) Dziwna sprawa- wchodzę na vitalię, zaczynam się odchudzać i bach-ciąża:) No właśnie może trzecie? O nie! Najpierw schudnę!

1 lutego 2012 , Komentarze (1)

Nie śpimy... ząbkujemy:) Biegunka? Jest! Gorączka? Jest! I tak od tygodnia. Biedne maleństwo:(
Dieta? Jestem ta zmęczona że nie mam czasu na dietę, nie mam czasu na jedzenie. Wczoraj poćwiczyłam i zaczęłam pierwszy dzień a6w. Dam radę:) Wszystkie damy radę! Na wadze minus 4... Jakim cudem?
Pozdrawiam:)

20 stycznia 2012 , Komentarze (3)

 Po prawie półtora roku przerwy wracam do diety:) Zaraz cieszyć się czy płakać? Cieszyć!!!! mam wspaniałego synka:) A kilogramy po ciąży? Pozbędę się ich:) Na diecie jestem już kilka dni schudłam ponad 2 kg.
A wiecie co jest najgorsze? W ciązy przytyłam 11 kg po 2 tyg w szpitalu wróciłam z wagą 81 kg czyli 1 kg mniej niż przed ciążą... i niestety zajadałam stres (czyt. "dobre" rady wrednej teściowej). Ale teraz już koniec jedzenia. Uda mi się:) Wczoraj oglądałam pamiętnik chłopaka który schudł 58 kg podziwiam i gratuluję z całego serca:)

30 listopada 2010 , Komentarze (2)

Drogie Vitalijki!
 Muszę przerwać dietę. Ale nie jest mi z tego powodu zle. Wręcz przeciwnie bardzo sie cieszę. Nigdy nie byłam bardziej szczęśliwa.  Wrócę do diety za kilka, kilkanascie miesięcy. Nie wieżę że tak szybko się nam udało!!!!!!! W pierwszym miesiącu! A oto powód naszej radości:

16 listopada 2010 , Skomentuj

 Posiadam silną wolę!!!!!:)
Daję z siebie wszystko. Dzisiaj 40 minut na steperze 200 skoków na skakance i prawie godzina ćwiczeń na brzuch, uda, posladki. Kazdego dnia musze dawac z siebie wiecej i osiągnę cel: do sylwestra minus 10!!!!!! Kalorie na dzisiaj to prawie 1000 czyli tez spoko. Uda mi się! I Wam tez!!!!!!!:)

9 listopada 2010 , Komentarze (2)

Robiłam test i niestety nic nie pokazał:( A okresu jak nie było tak nie ma, spóznia sie juz  4 dni, boli mnie podbrzusze. Co to jest?! Jeśli do jutra nic nię nie zmieni zrobię test beta hcg.
A teraz biorę się za ćwiczenia, przynajmniej zrobię coś pożytecznego.

8 listopada 2010 , Skomentuj

Poczytalam dzisiaj Wasze pamiętniki i naprawdę Was podziwiam! Największe wrażenie wywarł na mnie pamiętnik Finni. Wierzę że mi również uda się schudnąć, osiągnąć swój cel. Jednak nie to jest dzisiaj dla mnie najważniejsze. W tym miesiącu podjęliśmy  z mężem decyzję że czas na potomka. Odstawienie wszelkiego rodzaju antykoncepcji nastąpiło natychmiast.
 Jestem z natury pesymistką i nie wierzyłam że może nam się udać już w pierwszym cyklu starań.
 Obecnie wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to że się udało!!!!!!!!!!!!!
 Boję się że jest to coś innego. Głupia jestem, wiem: boję się zrobić test:( lezy smutny głęboko w szufladzie. Boję się rozczarowania. Jeśli jestem w ciązy to z odchudzania nici co nie znaczy że będę się obżerała:)
Póki co ćwiczę. Kupiłam Vitę z płytą jędrne pośladki i uda i SHAPE z płytą przygotowanie do lata. Cwicze również z Tamilee Weeb ja chcę mieć takie pośladki.
Moim zdaniem te ostatnie są najlepsze.

4 listopada 2010 , Komentarze (1)

 Nie mam pojęcia jak mogłam doprowadzic sie do takiego stanu. Wyglądam okropnie, wszedzie tłuszcz... od dzisiaj dieta i duuuzo ćwiczeń i jestem pewna ze uda mi sie osiagnąć cel. Na początek przez 2 miesiące chce schudnąc 10 kilo aby moj mąż po powrocie zobaczył mnie szczuplejszą. I nie chce głodzic sie jak niektóre dziewczyny pragnę osiągnąć sukces racjonalna dieta i ćwiczeniami.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.