Nie potrafię się ogarnąć. Brakuje mi samozaparcia i niegdysiejszej motywacji. Waga na stałym poziomie, więc jakby nie jest źle, mimo wcinania ciasteczek. A że 10 kilo nadwagi, to inna sprawa.
Ciuchy przyciasne, odbicie w lustrze niefajne. Dla mnie już zgubienie pięciu kilo byłoby sukcesem i zyskałabym na wyglądzie, ale jak to zrobić?
Przestałam ćwiczyć, bo pomyślałam sobie, że gdzie będzie stara baba wygibasy robić…
Olewam temat odchudzania też zwalając na wiek.
Jak się pół życia żyje na ograniczeniach dietowych, to można mieć dość. No i żebym ja nadal nie ograniczała się z żarciem, ale się ograniczam.
Na śniadanie jem zazwyczaj białkową bułkę z masłem i żółtym serem. Potem dwa banany i kawa. Na obiad różnie, ale dietetycznie. Poza środą i niedzielą, kiedy jem normalny, mięsny obiad z rodziną. Kolacja to zawsze owoce z jogurtem. No i nierzadko ciasteczka w ciągu dnia.
Jestem gruba i źle mi z tym, ale najwidoczniej, to nie moje dno, bo nie mam siły się odbić…
beatawalentynka
3 lipca 2023, 12:47U Ciebie ciasteczka u mnie lody i od czasu do czasu swój upieczony chleb orkiszowy na zakwasie. Tak ciężko się powstrzymać. Do tego trzeba dojrzeć, innej rady nie ma. Wiem, że lato to dla mnie najcięższa pora na odchudzanie...U Ciebie waga jak piszesz stabilna, u mnie cały czas do góry, jeśli nie działam :(
eszaa
3 lipca 2023, 14:25mój organizm upodobał sobie to 72 kilo i sie tego trzyma. Muszę mocno cisnąc, zeby spadło. a z tym kiszka.
Sunniva89
2 lipca 2023, 20:32ja tez nie mam motywacji i samozaparcie ale walcze, jestem miesiac na diecie potem sie obżeram ehh ale mimo to waga 11 kg mniejsz aniz rok temu, zawsze to cos. nie poddawaj sie
eszaa
3 lipca 2023, 05:06ja mam niestety pięć więcej niż rok temu, buu.
Sunniva89
2 lipca 2023, 20:31Nie poddawaj się mimo to
annna1978
2 lipca 2023, 17:27Doskonale Cie rozumiem, za chuda dla grubych, za gruba dla chudych 😅 Też czasami myślę że zmotywowalabym się bardziej gdybym była grubsza, ale to nieprawda bo przyzwyczajamy się do swojej figury, niby przeszkadza, ale nie zawsze i nie tak bardzo 😉 Warto jednak się wziąć, powodzenia 💪💪
eszaa
2 lipca 2023, 19:25sama bym lepiej tego nie ujęła:) ale nic na siłę. dopóki sama nie poczuje, ze to ten moment, to zmuszanie się nic nie da
kasiaa.kasiaa
2 lipca 2023, 07:43Stara baba dobre 🤣🤣🤣 Stare baby mają 80+ 🤣🤣🤣 i to nie wszystkie... Może jakieś wyzwania by Cię motywowały?
Naturalna! (Redaktor)
2 lipca 2023, 09:35Moja kochana babcia ma 96 lat. Nigdy w życiu nie nazwałabym jej "starą babą", choć kurczę, czasem zdarzyło mi się tak na siebie powiedzieć 😜🤯
kasiaa.kasiaa
2 lipca 2023, 09:38To była przenośnia 🤣🤣🤣 Bo w sumie zawsze odpowiadam, że baby mamy w nosie 🤣🤣🤣
eszaa
2 lipca 2023, 11:55ta stara baba, to tak przekornie. Jako zamiennik- nie chce mi się. tak źle i tak niedobrze
annaewasedlak
1 lipca 2023, 20:03Kochana a co ja mam powiedzieć,gdy wagę mam trzycyfrową Marzę o twojej wadze. Może kiedyś. Też brakuje mi motywacji tej sprzed 8 lat. Pozdrawiam
eszaa
1 lipca 2023, 20:50no właśnie, każde kolejne odchudzanie idzie coraz gorzej.
damradee
1 lipca 2023, 13:46Niestety tak już z nami jest, wiecznie trzeba się pilnować. Pobierasz się, powodzenia
eszaa
1 lipca 2023, 20:50dzieki. mam nadzieje, ze sie wreszcie ogarnę
PACZEK100
1 lipca 2023, 11:48Chyba te ciasteczka tak ci szkodzą bo ogólnie to mało jesz z tego co napisałaś. Wiek nie ma.znaczenia jeszcze sporo latek przed tobą i chyba warto się dobrze czuć ze sobą?
eszaa
1 lipca 2023, 12:36zdaje sobie sprawę, ze to ciasteczka winne, ale nie potrafię sie im oprzeć. w tym sęk. uzaleznienie bierze górę nad rozsądkiem
Anankeee
1 lipca 2023, 11:18Jak sama napisałaś źle się z tym wszystkim czujesz😕 To powinno Cię motywować do zmiany🤔 Zrzucanie na wiek nic nie pomoże… Może zapisywanie każdego dnia menu i aktywności, by pomogło trzymać się w ryzach🤔
eszaa
1 lipca 2023, 12:35chyba jednak nie dość źle sie z sobą czuję, zeby ruszyc z kopyta. To moje stabilne 72 kg, to mimo że masa krytyczna, to jednak nadal dopuszczalna. Moze przy 73?
Anankeee
1 lipca 2023, 13:30Z każdym kilogramem na wadze więcej będzie Ci ciężej…Lepsza jest świadomość, że nie ma tego tak dużo do zgubienia☺️ Poza tym utrata na trwałe nawet 1 kg to ciężka praca i po co sobie dokładać🤔 Ja się kręciłam w kółko, potem się zawzięłam i w końcu kilka kg poszło🙂 Niestety kosztem wyrzeczeń, godzinami na orbitreku i pilnowaniu menu🤷♀️
zlotonaniebie
1 lipca 2023, 11:04Dziś rano jadąc samochodem jakoś tak przypomniałam sobie, że dawno Cię tu nie widziałam. I proszę, jesteś:) Tu większość osób odchudza się od zawsze. Nie jesteś z tym sama. Ale tez nie ma co zwalać wszystkiego na wiek. Czasem ilość jedzenia jest ważna , a czasem jakość. Zamień banany na mizerię, niekoniecznie do kawy:)
eszaa
1 lipca 2023, 12:33dzieki, ze o mnie pamiętasz. Od razu mi lepiej, bo chyba mam doła. Nie ma mnie tu, bo nie chce za duzo smęcić, a odchudzanie kuleje. nie ma sie czym chwalić.
zlotonaniebie
1 lipca 2023, 12:57Rozumiem. Wszyscy przez ten dół przechodzą, bez względu na wagę. Zaglądaj tutaj, może któraś dziewczyna Cię zmotywuje i wróci radość odchudzania. W lecie jest to łatwiejsze:)