Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wafelki...

Popłynęłam w sobotę, że masakra. Kilogram na plusie, ale wiedziałam, że tak będzie. Tak na mnie działają węgle. A było tego sporo. I domowa pizza i nadprogramowa owsianka z bananem i wafelki w czekoladzie. Taki odpust z racji soboty. Jak to mówią, „raz, nie zawsze” i niedziela już/prawie/ grzeczniutko. Motywacja w górę, no bo jak to nie ma 65 na wadze:)

Menu niedzielne:

-7,30- Owsianka z bananem/musli,banan,białko,pyłek kwiatowy,jogurt/

-12.00- Kanapki z serkiem białym i powidłami bez cukru

-14,30- wafelki :)

-18.00- Mięso mielone z pieczarkami i kaszą gryczaną

Niedziela paznokciowa, jak ja to nazywam, bo już był czas najwyższy, a w kolejce czekał biedronkowy lakier z jesiennej kolekcji. Lakier sztos. Piękny kolor/taki bakłażan/, odpowiednia gęstość, dobrze się poziomuje, pędzelek świetnie wyprofilowany.

Popołudnie niedzielne mega aktywne, na działce. Dlatego pozwoliłam sobie na te wafelki do kawki. Spalone, wg zegarka, 700kalorii. Doliczając dwieście, jakie do południa spaliłam na rowerku, to te wafelki jakby ich nie było. Zwłaszcza, że zmieściły się w bilansie.

Jedyne kwiatki jakie mi się ostały na działce. Niespecjalnie mi się podobały, ale w sumie to całkiem ładnie się prezentują