Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
deszczowo i słodko...

Śliwki pod kruszonką wyglądają apetycznie. :))

Piekne astry. U mnie była plaga ślimaków pozżerały co mogły. Na wiosnę zawalczę z nimi.

Druga nowinka to dowiedziałam się, że sok z aronii (bez cukru) jest bardzo fajnym i bardzo silnym antyoksydantem. Tak od razu sobie o Tobie pomyślałam,bo wiem, że aronię na działce masz. Ja poszukam tego soku w sklepach ze zdrową żywnością :D

Hej, dzielę się nowinkami: lubisz owoce, OK, ja kiedyś u babci latem też hurtem jadłam, a dzisiaj dowiedziałam się, że fruktoza (cukier owocowy, ale to wiesz!) jest podawana szczurom w eksperymentach na szybkość starzenia się skóry. Normalnie zszokowało mnie to trochę, weź teraz uwierz w tę dietę 811 :P jakby co podaję linka do tych badań: https://www.sciencedaily.com/releases/1998/11/981126103305.htm

Własne przetwory to własne 😉😃

Te soki to świetna bomba witaminowa na zimę :) Na pewno się przydadzą :)

Kocham owoce pod kruszonką. A samą kruszonkę robię z czego się tylko da. Dobry przysmak na niedzielę:)) Piękne kolory jesieni w Twoim ogrodzie.

Same rarytasy na zimę. Ciężko trzymać w ryzach jedzonko...oj ciężko

Pyszny jest sok z aronii i malin razem, ja często tak robię i wydaje mi się że jest najlepszy ze wszystkich soków. Dużo bananów jadłaś, ja jakoś nie mogę się skusić, kupiłam ostatnio 3 i leza odłogiem.

Pepsi to oryginał i ogromna wiedza, dla niej pewnie 811 jest dobre ale ona dzień zaczyna od rytuału 4szklanek.Rzecz jasna nie wszystko dla wszystkich jest dobre.

eszaa mówiąc wege, miałam na myśli siebie:)) ja kupuję dla męża 4 szt, wątr. drob. i nie mam z tym problemów; klient płaci, klient wymaga:))

A te banany to mogłabyś zielone jeść 😉😉😝😝😂😁 takie mają dużo skrobii opornej dla dobrych bakterii i mało cukru, tzn. mniej niż te żółte czy w czarne kropki. Superfood to watrobka, pisałam kiedyś o tym, poszukam link to Ci wkleję, obczaj tylko tabelkę dla orientacji. Właśnie, ja dawno wątrobki nie jadłam, ale w lecie ja bardzo mało mięsa jem, prawie w ogóle.

Wyobraź sobie , że jest taki sposób odżywiania gdzie wskazane jest wręcz spożywanie dużej ilości bananów, owoców a jest to; 80/10/10 czyli "Ten model żywieniowy zakłada, że 80 proc. kalorii pochodzi z węglowodanów, 10 proc. z białka i kolejne 10 proc. z tłuszczu. Dieta zakłada, że człowiek nie jest wszystkożerny, a jego organizm jest fizjologicznie zaprojektowany do trawienia owoców i delikatnych, zielonych liści. Produkty te mają zawierać wszystkie składniki odżywcze, których potrzebują ludzie, w optymalnych proporcjach. Co więcej, dieta 80/10/10 zakłada, że gotowanie uszkadza składniki odżywcze naturalnie występujące w żywności, co czyni je gorszymi pod względem odżywczym od surowej żywności. Uważa się również, że gotowanie wytwarza toksyczne związki, które są uważane za powodujące różne choroby, w tym raka, zapalenie stawów, niedoczynność tarczycy i przewlekłe zmęczenie. Stąd też na diecie 80/10/10 spożywa się produkty surowe, które w tej formie wykazują działanie odtruwające, ułatwiające naturalne procesy trawienia i mogące poprawić ogólny stan zdrowia i figurę" Jeśli będziesz zainteresowana to poczytaj blog Pepsi Eliot

A jednak Marcinki :)) mam nadzieję, żeby będą Ci pięknie rosły i kwitły !

Mmmmm uwielbiam takie śliwki, mniam 🤤