Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niereformowalna...

Ja uważam, że skoro śliwki masz na działce, to grzechem nie jest ich jedzenie, ale niejedzenie ;) kultura diet wpoiła nam do głów, że jedno jedzenie jest dobre, a drugie to grzech. Tzw. "normalny człowiek", który na diecie nigdy nie był, nie dzieli jedzenia na dobre i złe - ten to dopiero jest szczęśliwy. Skoro masz ochotę na te weekendowe "grzeszki" - jak Ty to nazywasz, to smacznego, ciało sobie samo wybiera wagę, w której mu dobrze. Ja dziś ważyłam rano bez ubrania 63, ale gdybyś mnie zobaczyła - dałabyś więcej, bo od jakiegoś czasu jestem napuchnięta, @ się zbliża tak się cieszę, że kupiłam wreszcie te jeansy w normalnym rozmiarze, czyli takim, który pasuje tu i teraz, a nie - jak wcześniej - jeansy na chudszą, idealną wersję mnie, które pasuję tylko wtedy, kiedy się bardzo kontroluję, ale ja już nie wiem, czy ta kontrola ma sens. Naprawdę postaram się teraz odżywiać intuicyjnie i zobaczyć, co się stanie z moim ciałem, z moją wagą, czy schudnę? Czy przytyję, czy może zachowam constans? Już mnie męczy to wieczne dążenie do rozmiaru 36. Teraz jestem albo 40 albo 38 (w zalezności od marki) i dobrze, skoro tak jest, to niech tak będzie ;) Myślisz, że gdybyś jadła wg przeczucia, to byś jakoś strasznie przytyła? Co by się stało, gdybyś przestała się ważyć codziennie? :)

jestem troche nizsza (159) od Ciebie i Twoja wage mialam pod koniec ciazy. Moze Twoj organizm akceptje taka a nie inna wage. Teoria i praktyka to 2 rozne pary butow., Nie rezygnuj z przyjemnosci, delektuj sie tym co masz na talerzu. Jedz na cieplo, to sie lepiej przyswaja niz surowizna. Idz na spacer, tego potrzebuje glowa a cialo skorzysta. Dzis robie tez sliwkowe crumble, z platkami owsianymi

Uświadomiłam sobie,że Twoja waga jest w tym momencie tą moją wymarzoną🤔 Muszę gdzieś zgubić 5 kilo😔 Czas zacząć realizować marzenia😇 Może ogranicz weekendowe przyjemności do jednej wybranej ulubionej przekąski czy jednego dania albo włącz aktywność, aby spalić smakołyki🤔

Żeby to było takie proste, u mnie teoria w małym paluszki a realizacja..... Szkoda że Ci pożarły roślinki. U mnie zawsze były te muszelkowa ślimaki, a teraz... ich brak bo Wlazły te obrzydliwe długie gluty bleeeee

Plackowi ze śliwek i jabłek i jak bym się nie oparła :)

Eszaa przecież Ty masz stałą, unormowaną wagę:) Te 2/3 kg które się u Ciebie kręcą to oczywiste wahania woda, jelita, hormony. Ja tam wcinam śliwki od 2 m-cy codziennie na kilogramy, teraz jeszcze doszły moje ukochane działkowe jabłka - Spartany i Kosztele, raj na całego. Dla mnie ten czas by mógł ciągle trwać. Dzisiaj też sadziłam ostanie tulipany :)

Ja w trasie to jakoś nie umiem się ogarnąć 🤣

Ja jeszcze nie posadzilam tulipanów. Ale ja zawsze jestem opóźniona. Nie jestem za dogadzaniem sobie w weekendy wg mnie wtedy niszczy się cały wysiłek tygodniowy. Ale z tym ciastem to Cię rozumiem bo rodzina chcę ciasto to pieczesz. A potem kusi. Ciężko to rozwiązać gdy tylko jedna osoba w domu się odchudza. Ale trzymam kciuki za Ciebie I życzę, by się wyposrodkowalo😀