Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ryby, tylko na niby...

Tak wygląda moje odchudzanie, jak w wierszu Brzechwy... Niby bym chciała schudnąć, ale tak na prawdę nie robię nic konkretnego, żeby to się udało. Jedyne co, to odstawiłam słodycze. Pierwszy cieszący spadek wow na początku i cisza. Waga wskazuje w zasadzie co dzień to samo, ruchu więcej niż było nie ma, picie wody -masakra, warzywek brak.

No wiem jak to powinno wyglądać, zęby zjadłam na odchudzaniu, a tak trudno to wszystko wprowadzić w życie. Chyba nadal motywacja nie jest na odpowiednim poziomie. 

Może od dziś? na serio?

Dziś dzień liczenia kalorii i zmotywowałam się nawet, żeby popedałować na rowerku, bo wypadałoby zacząć troszkę spalać. Poza porannym spacerem z psem, ok tysiąc kroków, to aktywności żadnej innej aktywnosci na zewnątrz, tylko ta domowa. Niby kiedyś schudłam bez aktywności, leżąc na kanapie, ale limit kalorii głodowy, a ja polubiłam jeść.

Ustaliłam sobie limit na 1600kcal i żegnajcie bananki :( Zamiast nich zrobiłam na podwieczorek surówkę z marchewki, jabłka i selera, hmm... 

wolałabym jednak zjeść dwa banany. Nie jest łatwo, ale dałam radę. 

nie umiem zrobić zrzutu ekranu na moim tablecie, więc jest fota byle jaka, sorki

W limicie kalorycznym się dziś zmieściłam, tylko klasycznie przekroczyłam ilość spożytego białka, ale nic to. Ciekawe czy waga się jutro odwdzięczy za mój trud... A tak w ogóle to muszę sobie obrać jakiś cel na jutro i ruszyć się z domu, choćby i na zakupy. Ruch lepszy niż bezruch, a jak się człowiek tak naubiera, napoci to i kalorii spali sporo ;) Strasznie mnie rozleniwia to że mąż jest w domu. No i zima.

A tu przegląd tego co dzis jadłam

godziny trochę inne, te co są widoczne to pory wprowadzania potraw do aplikacji. Mleko zagęszczone, to znaczy kawa z mlekiem :)

===============================

Chiński gadżet na dziś, to opakowanie na chusteczki jednorazowe. To jest woreczek strunowy, do którego przekłada się chusteczki i nie wysychają jak w oryginalnym opakowaniu. Dla mnie hit, bo te kupne zawsze wyschły zanim zużyłam. Wchodzi całe opakowanie tych z biedry

cena 5,85zł :)