Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
upalnie i owocowo...

Dziś znów pobudka o piątej i spacerek z psem w rześkim porannym powietrzu. Po śniadaniu(kakaowa owsianka na jogurcie z miodem i żurawiną), już w gorszym powietrzu, bo upalnie się zrobiło, spacerek numer dwa. Niby tylko zakupy, ale prawie dwa kilometry zrobione, godzina w ruchu i powrót z obciążeniem pod gorę. Nie dało się po powrocie obejść bez małego Radlerka z lodówki ;)

Potem oczywiście kawa i drugie śniadanko. Lekko dziś, bo truskawkowo, wszak sezon w pełni, to szkoda tracić okazję do opychania się tym co natura dała. 

To białe na truskawkach, to... słodzik ;) bo ja muszę mieć słodko.

Obiad dość pożywny i sprawdzony. Kasza gryczana z mięsem mielonym z indyka, z pomidorem i pieczarkami. Mąż się ślinił jak pichciłam ;) Gdyby nie to , że kaszy wsypałam połowę gramatury, to by mu pewnie zostało

Podwieczorek oczywiście znów truskawkowy(koktajl) i na kolacje standardowa kanapka z serkiem białym i dżemem... miała być. Dżem jakby się ktoś dziwił, że ja się nim tak ciągle  opycham... własnej roboty, bez grama cukru. Zrobiony z malin i jabłek, z dodatkiem słodzika, cynamonu i żelatyny. Własnie sie pyrka następny

... sąsiad nas uraczył czereśniami z działki i tak stały i kusiły... i te od sąsiada i na dokładkę te, które wcześniej kupiłam

żeby się jakoś zmieścić w bilansie, o ile to jeszcze możliwe, po tej ilości czereśni jaką zjadłam :)- ta mała miseczka to pusta została, jak sie dopadłam ;)

na kolacje będzie skromniutka rzodkiewka z jogurtem

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Dziś dwa gadżety, totalnie na czasie. Odszypułkowywacz :) do truskawek/pomidorów i wiatraczek na usb idealny na upały 

Rozpadało się u mnie, przyjemnie ochłodziło, słychać grzmoty w oddali, nareszcie jest czym oddychać...