Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
maj miesiącem improwizacji :)

 Koniec odchudzania według rozpiski. Oxy mi nie odpowiada i męczy, na vitalii mam koniec abonamentu. Postanowiłam sama się zmierzyć z odchudzaniem. Menu więc będzie improwizacją, a nie odgórnie ustaloną rozpiską. No chyba, że ja sama sobie takową ustalę :) Uwielbiam być szefem :) Pozostaje picie wody jak dotychczas, no i aktywność na stałym poziomie, ok. 500kcal dziennie. Dzienne spożycie kalorii rożne, bo nie mam zamiaru ich liczyć.

Jadłospisów mam nadrukowane całą masę, więc mam się na czym wzorować. Niektóre potrawy vitalii bardzo mi podpasowały i będę je w jadłospisie uwzględniać.

Dziś jeszcze jadłospis oxy, jutro vitaliowy detoks, potem prawdopodobnie dwa dni czysto białkowe. I cykl odchudzania będzie się opierał na pięciu dniach normalnych, dwóch dniach białkowych, jak już stosowałam jakiś czas temu.

Ryzykuje, ale na własną odpowiedzialność. W końcu to moje odchudzanie i nikomu nic do tego ;) A biorąc pod uwagę, że niecałe 5kg zostało do celu, wiele nie ryzykuje. Jeśli plan nie wypali, pewnie wrócę na vitalie z podkulonym ogonem. A może nie? :)

Start z wagą 66,8kg