Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta oxy - dzień 17 - Step

Wczoraj spożyte - oj sporo :) spalone, też sporo - 650kcal, yeaaa ;)

dziś waga w dół o 300g. Jest 67,1kg

Albo te ciastka pobudziły metabolizm, bo organizm dostał coś nowego, albo... powinnam jeść więcej? albo ćwiczyć mniej, żeby był bardziej odżywiony, hmmm. Pokrętny jest ten moj metabolizm i nie wiem czy go kiedyś rozpracuje.

Bardzo mi zasmakowały te tekturki, czyli pieczywo chrupkie. Jest lekkie, więc można zjeść więcej niż zwykłych kanapek i syci na długo. Włączę na stałe do swojej diety na pewno. W końcu mój pieczony chlebek, to swoista bomba kaloryczna, obejdę się. No i postanowiłam, że kiedy skończę oxy, przejde na normalne zdrowe jedzenie, a nie jakieś odgórnie ustalane menu. Zobaczymy co z tego wyjdzie, na razie grzecznie i z planem na oksy przez jakiś czas.

Menu dziś

śniadanie - pieczywo chrupkie, jajka, kiełki rzodkiewki, sok marchwiowy

II śniadanie - pieczywo chrupkie, jajko

obiad - placuszki z kukurydzy z łososiem

podwieczorek - pieczywo chrupkie z szynką, rzodkiewki

kolacja- jogurt z musli