Witajcie :) Ostatnio zaskoczyla mnie jedna vitalijka ktorej kiedys dalam dobra rade i przez to mnie dodala do czarnej listy .Nie rozumiem takich ludzi chcesz im pomoc a oni sie oburzaja .Jej strata jak dalej bedzie traktowac tak ludzi ktorzy chcieli jej pomoc zeby schudla to pewnie nigdy jej sie nie uda. Chyba przestane dawac dobre rady bo niektorzy nie potrafia ich docenic .
Nie musze chyba pisac ze waga stoi :P Zastanawiam sie nad zmniejszeniem sporzywanych kalorii ale boje sie ze zniszcze sobie metabolizm .Poczekam jeszcze troche :) Wczoraj probowalam 8 min abs ale ze smiechu sie poskladalam jak moj synek 18 miesieczny zaczal nasladowac mnie i tego goscia z tych cwiczen i udalal ze robi brzuszki hehe.
No to tyle na dzis :)
i fotka :) jeszcze niedawno i spodnie i swererek byly za male :)
Życze wam wszystkiego dobrego !
1982asienka1982
Niestety nie moge ci odpisac poniewaz nie masz pamietnika :( wiec pisze tu specjalnie dla ciebie :)
:) dziekuje za mile slowa :)Jak to zrobilam? wszystko napisalam we wpisie z 29stycznia cala historia odchudzania z tym co robilam :) a co jadam napisalam we wpisie z 5 lutego :)
Co do tego czy zupelnie zrezygnowalam z tłuszczu, słodyczy i słonych przekąsek to nie od czasu do czasu robie sobie dzien gdzie jem ulubione danie slodycz w nagrode :) co tydzien np. ale nie opycham sie :) tluszczu prawie nie uzywam czasami lyzeczke oleju lub masla :)pozdrawiam :)
agrypina83
24 lutego 2009, 17:40Dzięki :) super przemiana - i tyle zrzuconych kg, podziwiam, ja kiedys ważyłam prawie 90 kg, ale to było parę lat temu, teraz chcem mieć z 50 kagie :) już bez chorób i zdrowo !!! Podrawiam :)
blondynka18
24 lutego 2009, 17:25Hej:) no to fajnie wygladasz mam nadzieje ze ja tez do tego doje :) a takimi ludzmi jak wspomnialas sie nie przejmuj :) pozdrawiam :*:*
inesseta
24 lutego 2009, 17:20Serdeczne dzięki za wpisik...A ja przeciwnie, bardzo poszę o dobre rady i obiecuję ,że nie będziesz u mnie na czarnej liście.Przesyłam serdeczne pozdrowienia- Beata.
zogusia91
24 lutego 2009, 17:01a ja tam nie pogardze dobra rada:) przydalaby mi sie, bo sama nie najlepiej sobie radze:) swietnie wygladasz! pozdrawiam :)
Asiek000
24 lutego 2009, 16:59Wyglądasz po prostu idealnie. Gratuluje!
Klara76
24 lutego 2009, 16:47A jaka rade jej dalas? Mozesz mi ja dac? Ja Cie do czarnej listy z ulubionych nie przerzuce, to pewne! Wygladasz rewelka, nawiasem mowiac!
zora87
24 lutego 2009, 16:33dziekuje za slowa otuchy:)wysldasz fantastycznie!zazdroszcze wytrwalosci.pozdrawiam
sspaula
24 lutego 2009, 16:15powiem krótko wyglądasz rewelacyjnie:D a dobre rady no cóż... Ci co nie umieją ich docenić są głupcami:) buziaki:)
asiorajda
24 lutego 2009, 16:05Niektóre osoby nie umieją docenić wartości jaką niesie ze sobą dobra rada, szczerze to zdziwiło mnie że ta osoba Cię zablokowała! No ale niestety tak to już bywa a co do Twojej figury to mozna Ci tylko pogratulować bo super wyglądasz :)
kissmiss
24 lutego 2009, 15:59wyglądasz świetnie w tych jeansach ! A o takiej osobie świadczy ze ma niepokolei z głową :D hihih
Powracajaca
24 lutego 2009, 15:48:) Osiągnęłaś boskie efekty! :) Na Twoim miejscu nie obniżałabym kaloryczności, bo pamiętaj, że jak nawet zrzucisz szybciej kilogramy, to potem będziesz musiała je utrzymać, a lepszy powolny spadek wagi od jojo :) I jeszcze pomyśleć, że jesteś młodą mamą i masz taką figurę... naprawdę gratuluję! :)
KofeInka
24 lutego 2009, 15:38najlepszy sposób na stojącą wagę to dodać więcej ruchu nie obcinaj kalori tylko więcej ćwicz :) tak pozatym to jesteś dla mnie prawdziwą motywacją jak wchodze do twojego pamiętnika to aż mi się chce ćwiczyć i trzymać dietę :) Pozdrawiam buziaki :*
dzewelajna
24 lutego 2009, 15:37Wcale nie rezygnuj z dodawania komentarzy to naprawde bardzo pomaga. Mi przynajmniej zawsze. A tak apropos jak ty to zrobiłaś??? tyle kg ci się udało zgubić. Ja jem też 1000 kcal już dłuższy czas i nic i nic i ciągle nic.
latkadzieweczka
24 lutego 2009, 15:22Świetnie wyglądasz:) gratulacje:) do celu już nie daleko:) brawo:) super:*
bogumila82
24 lutego 2009, 15:07niestety tak z niektorymi bywa, ze nie potrafia odczytac naszych dobrych intencji...ale nie przejmuj sie, jestes motywacja dla wielu osob na Vitalii, wiec nie rezygnuj z komentarzy...;) ja rowniez pozdrawiam i udanego dnia zycze;)
agniesia2001
24 lutego 2009, 15:06to twój pamiętnik dodaję do ulubionych bo jak patrzę na ciebie jaką metamorfozę przeszłaś to aż zaczynam wierzyc ze i mnie sie może uda
miracle1988
24 lutego 2009, 15:01genialnie wygladasz :):D ajj...tez bym chciala tak ladnie schudnac...ale mi to chyba nie wyjdzie nigdy...;/
CocoKarmel
24 lutego 2009, 14:48Hej, jesteś pierwsza osobą która skomentowała mój pamiętnik, zaglądam do ciebie i wow ! jestem pod wrażeniem ! Oglądam twoje zdjęcia i uśmiecham się od ucha do ucha - Gratuluję ! wyglądasz świetnie :) Zmotywowałaś mnie zdjęciami do przeczytania twojego pamiętnika i wolnej chwili na pewno to zrobię. Gratuluję jeszcze raz i życzę dużo optymizmu !
skinbella
24 lutego 2009, 14:45a ja właśnie jakoś głodu nie czuję i tak to wszystko jem tylko z rozsądku :) a i b.ładna figura! pozdrawiam.
odiarse
24 lutego 2009, 14:15wzajemnie :) spodnie na fotce leza super!