Mojej produkcji + paczuszka ciasteczek sante = moje wielkie uzależnienie
Wieczorem, jak głód zajrzy w oczy, pokazuje mu selera naciowego ze szpinakiem i kropelką oliwy...
Wtorek: 20 km rower + w południe kompleks metaboliczny x 5 
Środa: 20 km rower + zestaw brzuch + tric x 4
wieczorem w korposiłce ( bo do klubów wrócę jak cały ten noworocznopostanowieniowy tłum się przewali)
1. Martwy ciąg: 35kg x 15, 3 serie,
2. Wiosłowanie: 20 kg x 15, 3 serie,
3. Przysiady: 20 kg x 20 x 4 serie i sztangę podnosiłam z podłogi i wrzucałam na ramiona przy każdej serii, co samo w sobie było ćwiczeniem core)
4. Wykroki: nie zapisałam i nie pamiętam
5a i b: bic + tric.
I były tam dwie puszyste corpokoleżanki i jeden triatlonowiec korpokolega. I jedna z nich, tak pod koniec wystrzeliła: "bo ty za chuda jesteś". A korpokolega: na co ona za chuda? na twoje gacie chyba!
Korpoklimaty
po który ledwo żyję.
w nos. A potem, około 16, przyszła czarna chmura i zamieć się taka zaczęła, jak to tylko przez okno supr jest oglądać. A jak już czas był do domu jechać, to na chodnikach było jako tako(a zwykle to tam jest strefa lodu), a na jezdniach było jak na lodowisku, dosłownie![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
i takie korki, że jak stąd do księżyca
- że uciekłam
i to wcale nie pozioma, tylko jakaś niewygodna, złamany człowiek jest pod niewygodnym kątem i wcale człowiek nie czuje pracy żadnych mięśni tylko rosnącą irytacje.
)
napadał, że nie miałam odwagi i rower z innymi rowerami w korpo nocował
a ja na interwały nie zdążyłam
, w południe kompleks metaboliczny x 4
i udało mi nie się zaplatać w nogi innych i własne..
,
zacinał prosto w nos, ciemno i wiatr jak stąd do księżyca
, dygoczący na zewnątrz (los palaczy nędzny jest w ostatnich latach) pyta: no, jaka dzisiaj odczuwalna_bez zastanowienia mówię +10_mina palacza bezcenna
