Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (177)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1120357 |
| Komentarzy: | 37533 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 5 lutego 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Upał, brak sił .......i wizyta u ortopedy.....
Witam w ten upalny wieczór................. nie ma czym oddychać. Nooo dziś miałam wizytę u ortopedy... śmieszna była... tzn dostałam skierowanie na rehabilitacje i teraz tylko pozostaje mi szukanie szukanie terminu... szybkiego terminu.....a z tym ciężko......
Samopoczucie można powiedzieć,że ok gdyby nie ta pogoda... duchota na wieczór....nie ma czym oddychać......koszmar... a podobno ma być jeszcze gorzej....... aż się boję tych temperatur. A Wy jak dajecie sobie radę z tymi upałami?! Jakieś rady?!
Echhh no i co zaprzepaściłam to nad czym pracowałam... kilogramy w górę i cm w górę 
no ale mam za swoje, nocne podjadanie i ćwiczeń brak.... No ale cóż stało się i działamy od nowa. Wpisałam się do kolejnego wyzwania brzuszkowego 
ciekawe czy wytrwam .... hihihi
Samopoczucie hmmm nie powiem że super, bo takowe nie jest. Po 1 dlatego ,że stając dziś na wadze zamiast uśmiechu był smutek. Po 2 Moja 2 połówka wyjechała w trasę....Po 3 pogoda do dupy... nienawidzę takich upałów....
Jednak nie będę się poddawała.. Po wizycie u chirurga nic się nie zmieniło dalej na L4, a jutro wizyta u ortopedy.... kręgosłup jak bolał, tak boli....i drętwieje mi lewa strona, nie wiem może i jest to rwa kulszowa...... Jak nie urok to sraczka 
SPOKOJNEJ NOCKI ŻYCZĘ WSZYSTKIM
A JA POCZYTAM JAK wASZE POCZYNANIA DIETKOWO-ODCHUDZENIOWE
Witam serdecznie kto z Was korzystał lub korzysta z aplikacji Fitatu Licznik kalorii?
Osobiście nie jestem zadowolona z tej aplikacji, nie ma wszystkiego w bazie danych to po pierwsze, a po drugie trzeba łączyć się z netem i tu jest mały problem, bo nie zawsze mam dostęp do neta 
. Uważam,że gdyby nie potrzeba było połączenia z netem tak jak w krokomierzu to korzystałabym z tej aplikacji. Zachęca do notowania zjedzonych posiłków. Jednak ja póki co nie będę użytkowniczką tej aplikacji. Taka oto moja opinia
MIŁEGO DNIA
OOOOOOOOOOO matkooooooooo to chyba jakies fatum heheh, wczoraj auto odmówiło posłuszeństwa, a dzis się okazuje ,że wody ciepłej nie mam. Wczoraj byli panowie do solarów i byc może coś mi odłączyli.... mam nadzieję, że szybko się zjawią....
Ale mimo to samopoczucie nie jest takie złe, bo własnie moja 2 połówka wjechała do Pl i dzwonił do mnie.... fakt do domu może dotrze jutro jak dobrze na rozładunku pójdzie.....
Zawsze coś
Wczorajsza kolacja i dzisiejsze sniadanie plus
wczorajsza aktywnosc
kanapki z szynka prostucio ,serek ,ogoras i pomidorki. To sie jadlo,a to sie cwiczylo----- sklony 150,brzuszki skosne 140,brzuszki proste 140,nozyce pion 140 i nozyce poziome 140 :)
Poniedzialkowo.... uwięziona fotki
sniadanie-- tosty
Obiad---- pomidorowa
Deserowo--- lody,arbuz,miseczka popcornu
