Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1119234
Komentarzy: 37533
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 5 lutego 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 66.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 lipca 2015 , Komentarze (16)

Fatalnie zaczynam tydzień.... samochód odmówił posłuszeństwa.... mieszkam na wsi, do miasta mam jakieś 12 km....  a moja 2 połówka właśnie wyjechała w trasę :( szok,złość........to mało powiedziane, jakie uczucia teraz mną kierują...na dodatek pustki w lodówce. Tak powiecie jest sklep na wsi, ale jak dziś do niego weszłam, doznałam szoku, bo asortyment tragiczny i na dodatek przeterminowany..... Kupiłam tylko podstawowe produkty. Dobrze,że na obiad coś w zamrażalniku mam nagromadzone, bo tu na wsi nawet  nie ma nic konkretnego :( tyle planów miałam na dziś, urodziny chrześniaczki, imieniny córki :((szloch):< echhhhhhhh i opłata oc . WŚCIEKŁA jestem 

24 lipca 2015 , Komentarze (8)

Obiad ziemniaki z sosem pieczarkowym,filet z piersi i surowka. Deser sernik z borowkami,borowki i winogrono :)

22 lipca 2015 , Komentarze (19)

tortilla z warzywami i kurczakiem sztuk 1 :) samodzielnie zrobiona,tu pokazalam co zawiera,a nizej zawinieta :) a dalej porcyjka lodow z owocami :) okresie witaj :)

21 lipca 2015 , Komentarze (8)

Sniadanie kanapka z serkiem ziolowym i malinki,na fotce jest jeszcze frankfurterka ale jej nie zjadlam,zjadl ja kot :) . Obiadek zupka ogorkowa z wczoraj :) deserkowo- owocowo. Miska owocow i kawalek plesniaka.

20 lipca 2015 , Komentarze (12)

Mimo ciepła panującego za oknem poćwiczyłam

---brzuszki skośne---90

---brzuszki proste---90

---nożyce pion---70

---nożyce poziom---70

i 300 skłonów....

 no i 1,5 literka wody poszło...

20 lipca 2015 , Komentarze (8)

Lody wisniowe z malinkami i borowkami...

20 lipca 2015 , Komentarze (2)

Miesko do obiadku,zupka ogorkowa pycha... a sniadanko skromnie pol tosta z bulki.,.

19 lipca 2015 , Komentarze (4)

Tak jak w tytule dziś kolacji brak.... bo i ile można wodę nazwać kolacją :p.... ale tak na poważnie dziś jakoś tak wyszło, późno był obiad , a do tego zawierucha na dworze, ulewa , duchota to i się jeść nie chce.... ale to tylko może mi pomóc..... zastanawiam się czy jutro się ważyć, bo spodziewam się @.....zobaczymy jak rano wstanę...

Ale nie pogardziłam dziś ćwiczeniami....

skłonów ---300

brzuszki skośne----80

brzuszki proste---80

nożyce pion ---60

nożyce poziom---60

i 1,5 litra wody wypite...

Samopoczucie hmmm takie sobie bo właśnie 2 połówka wyjechała i sama z dziewczynkami zostałam....

MIŁEGO WIECZORU DLA TYCH O MAJĄ SIĘ DO KOGO PRZYTULIĆ.....NO I DLA TYCH CO NIE MAJA TEŻ.....(noc)(zakochany)

19 lipca 2015 , Komentarze (4)

pierwsze 2 fotki to kolacja hamburger i biala z grila,a kolejne dwie to sniadanie zapiekanki z pieczarkami i serem.....

u

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.