Temat: Na ile wyglądam ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 18:45
Ile kilogramów byście mi dali ? Mam 157 cm wzrostu. A jeśli chodzi o ćwiczenia, na czym byście się skupili ? Wiem że mam dużo do poprawy. A komentarze typu "okropne ciało" zachowajcie dla siebie, oczekuję podpowiedzi, może pomocy a nie krytyki.. Samej ciężko mi się ocenić obiektywnie. :)
![]()
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
16 grudnia 2011, 19:08
70 kg
proponuję ćwiczenia na brzuch i uda
16 grudnia 2011, 19:13
uciełas nogi to tez dodaje tak optycznie kg..ogladajac twoje fotki w pamientniku śmiem twierdzic ze wygladasz na mniej jak na 60....
nie wiem dlaczego te fotki sa takie a w pamientiku sa inne..:)
Edytowany przez Julietaaaa 16 grudnia 2011, 19:14
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 19:31
Nie mam pojęcia. A zdjęcie, tylko takie miałam na kompie. Zresztą dużo tych nóg nie uciełam ;P :)
Julietaaaa napisał(a):
uciełas nogi to tez dodaje tak optycznie kg..ogladajac
fotki w pamientniku śmiem twierdzic ze wygladasz na
jak na 60.... nie wiem dlaczego te fotki sa takie a w
sa inne..:)
16 grudnia 2011, 19:39
65KG?? poćwicz brzuch i troche uda, schudnij jakieś 8kg i bedzie ok
trzymaj się
trzymaj się
16 grudnia 2011, 19:40
kurczę bardzo proporcjonalna jesteś:p tzn. odkłada Ci się równomiernie więc ogólnie z brzucha, z ud, z tyłka przypuszczam.. tak jak pisałaś aeroby na ogólne wyszczuplenie a później zobaczysz co i jak i będziesz rzeźbić;) wyglądasz hm na 59kg?
- Dołączył: 2011-03-01
- Miasto: Aleksandrów Kujawski
- Liczba postów: 1461
16 grudnia 2011, 19:43
64?
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 19:49
Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi i podpowiedzi :D 63,5 kilo aktualnie, myślałam że jest dużo gorzej. Buziaki i efektywnego chudnięcia;*
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 435
16 grudnia 2011, 19:53
Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi i podpowiedzi :D A ważę 63,5 kilo aktualnie, czyli wyglądam na swoje, myślałam że jest gorzej. Buziaki i efektywnego chudnięcia;*
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 