Temat: Obiad - ryba + ?

Witajcie! :)
Jestem od dzisiaj na diecie 1300 kcal, dążę do stabilizacji dodają co tydzień po 100 kcal. Mam zamiar zjeść na obiad mintaja pieczonego w folii z rozmarynem i cytryną, natomiast mam problem z dodatkami. Ryba będzie miała maksymalnie 150 kcal, do tego na pewno jakaś sałatka. I tu moje pytanie - co jeszcze pasuje do takiego dania? Myślałam nad pieczonymi bez tłuszczu ziemniakami - jakieś dwie średnie sztuki? 
Czy to dobry pomysł na diecie o takiej ilości kalorii?

laura930 napisał(a):

Ryż albo kasza zdrowsza niż ziemniaki.


weź wyjdź stąd i nie szerz mitów!

adveenture napisał(a):

laura930 napisał(a):

Ryż albo kasza zdrowsza niż ziemniaki.
weź wyjdź stąd i nie szerz mitów!



© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.