11 grudnia 2011, 11:53
Chodzi o to, ze dotałam stepper i zastanawiam się czy pomoże mi zrzucić cm z łydek i ud i do tego jestem na diecie, a nie chce mięśni rozbudowa, mam w łydce 40 cm i jest mi z tym, chce przynajmniej 2 cm zrzucic i nie wiem czy stepper mi pomoże, jesli tak to na jakim obciażeniu ćwiczyć? dużym czy małym?
Z góry thanks za odp:)
12 grudnia 2011, 20:06
