Temat: 8 minutówki - dają efekty !!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
18 listopada 2011, 17:37
Hej ćwiczy ktoś z Was 8 minutówki ?
Ja od 18 dni ćwiczę 8 minute legs i widzę efekty !!
Ćwiczyłyście kiedyś jakieś 8 minutówki ?
Jeśli nie to polecam !!
Pozdrawiam :*
- Dołączył: 2011-10-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 692
18 listopada 2011, 17:51
Hej :)) widzę, że mamy tę samą wagę i ten sam cel!! :)
Prosze powiedz mi, jak to wygląda z tymi 8 minutówkami ;>???
18 listopada 2011, 17:52
Pewnie, że dają. Każde regularne ćwiczenia dają efekty. Z tymi 8minutówkami trzeba uważać. Nie obejrzysz się, a rozbudują Ci mięśnie bo od tego one są ;)
18 listopada 2011, 17:58
Czyli najlepiej je stosować dopiero po tym jak się odchudzi ciało, tak?
Swoją drogą jakie polecacie ćwiczenia, które będą miały za zadanie wyeliminować tłuszcz, ale nie rozbudowywać mięśni?
Od siebie polecam callanetics, ale szukam jeszcze innej opcji:) Niestety callanetics jest przeokropnie nudny !:)
Swoją drogą jakie polecacie ćwiczenia, które będą miały za zadanie wyeliminować tłuszcz, ale nie rozbudowywać mięśni?
Od siebie polecam callanetics, ale szukam jeszcze innej opcji:) Niestety callanetics jest przeokropnie nudny !:)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
18 listopada 2011, 18:06
a na czym one polegają ??
18 listopada 2011, 18:08
18 listopada 2011, 18:14
Już od dłuższego czasu się za nie zabieram. Fajnie, że ktoś poleca.
P.S. Zaprosiłam Cię do znajomych, bo mamy taki sam wzrost i cel. Fajnie będzie obserwować Twoje starania.
18 listopada 2011, 18:15
> Pewnie, że dają. Każde regularne ćwiczenia dają
> efekty. Z tymi 8minutówkami trzeba uważać. Nie
> obejrzysz się, a rozbudują Ci mięśnie bo od tego
> one są ;)
ja nie zauważyłam rozbudowania mięśni u siebie. ćwicze na brzuch nogi i pośladki już przez dawno, dawno praktycznie codziennie.
> efekty. Z tymi 8minutówkami trzeba uważać. Nie
> obejrzysz się, a rozbudują Ci mięśnie bo od tego
> one są ;)
ja nie zauważyłam rozbudowania mięśni u siebie. ćwicze na brzuch nogi i pośladki już przez dawno, dawno praktycznie codziennie.
18 listopada 2011, 18:25
Zapraszam do grupy :) :
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 