Temat: Piękna Talia w Nowym Roku
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
2 listopada 2011, 22:39
58 dni do Nowego Roku, 52 do Wigilii tak więc zróbmy sobie prezent na święta i wyćwiczmy talię TWISTEREM!!
Każda z nas marzy o pięknym wcięciu w tali!
Tak więc do roboty!
Wystarczy podać tylko nick i wyjściowe centymetry w tali i startujemy :)
Przed wigilią zrobimy porównanie i wyłonimy zwycięską trójkę:)
Codziennie podajemy ilość minut i sumę minut od początku akcji!
Która chętna i gotowa na rywalizację??
START 3.11
24 listopada 2011, 23:07
75 cm miałam 10 października następny pomiar 1 grudnia
24 listopada 2011, 23:09
75 cm miałam 10 października, następny pomiar 1 grudnia
- Dołączył: 2011-11-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 8
25 listopada 2011, 16:00
jestem za!!!
30 listopada 2011, 22:34
26.11- 15 min
28.11- 15 min
Razem: 345 min
Czy jeszcze któraś z Was Twistuje??
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto:
- Liczba postów: 6
1 grudnia 2011, 12:34
witam! i ja się przyłączam to twisterowania ;) od dzisiaj zaczęłam! w tali 77cm.....
1 grudnia 2011, 22:13
Witaj agatakat:) I jak pierwsze wyniki ??
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto:
- Liczba postów: 6
2 grudnia 2011, 14:59
brazowookaa po pierwszym dniu nie ma efektów niestety ;) chociaż bym chciała ;) wczoraj zrobiłam 20 minut w sumie
2 grudnia 2011, 19:49
Ale mi nie chodziło o efekty tylko właśnie o czas:)
Na efekty to potrzeba cierpliwości ale warto!
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto:
- Liczba postów: 6
2 grudnia 2011, 20:54
brazowokaa gratualcję! a w całości jakiego okresu ile cm udało Ci się zgubic :)? mi tak naprawdę duzo bardziej zależy na figurze niż na kg
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 