12 października 2011, 13:36
Hej:)
Podpowiedzcie kochane co zrobić, żeby było lepiej (zdjęcia w pamiętniku, bo nie chcę ich wklejać na forum). Wiem, że dobrze nie jest... Trochę ćwiczę- agrafka, półbrzuszki (nie mogę sobie pozwolić na a6w, bo mam problemy z kręgosłupem), od czasu do czasu chodzę na basen (planuję większą regularność), pajace
![]()
no i trochę ćwiczeń korekcyjnych na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Staram się też wrócić do diety, ale w tym aspekcie już wiem, co powinnam zrobić.
Jaki mam cel? Wyszczuplić uda, bioderka, polepszyć brzuszek no i... ramiona...
12 października 2011, 13:57
Może coś z zestawu 8 min?
- Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1594
12 października 2011, 14:00
Ale masz ładnie zarysowane mięśnie brzucha. :)
no i trochę ćwiczeń korekcyjnych na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Staram się też wrócić do diety, ale w tym aspekcie już wiem, co powinnam zrobić. 
