- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
26 kwietnia 2011, 10:28
A więc pora zacząć znów edycję brzuszkową, akcja będzie trwać 10 dni :)
Brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do
ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na
dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50
brzuszków :)
Więc do dzieła dziewczyny, od jutra zaczynamy. Zapisy dzisiaj do 24 :)
Więc zapraszam :)
![]()
Edytowany przez Patrycja28100 26 kwietnia 2011, 10:50
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 113
4 maja 2011, 22:07
półbrzuszki dają ponoć takie same efekty jak brzuszki, o ile są dobrze robione. Tyle że półbrzuszki nie obciążają tak kręgosłupa ;)
u mnie dziś 300/ razem 1560
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 113
4 maja 2011, 22:11
A tak w ogóle teraz policzyłam że jeszcze dwa dni i będzie już 10 za nami
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 44
5 maja 2011, 13:23
2950
04-05-2011plus 300
razem 3250
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
5 maja 2011, 22:07
jeszcze 200 razem 1800 :D