- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
26 kwietnia 2011, 10:28
A więc pora zacząć znów edycję brzuszkową, akcja będzie trwać 10 dni :)
Brzuszki mogą być różne zwykłe, skośne, pół brzuszki, na piłce. A co do
ilości to każda tyle ile da rady ale myślę że minimum to 50 brzuszków na
dzień. Nie ma dnia wolnego. A za dzień wolny odejmujemy sobie -50
brzuszków :)
Więc do dzieła dziewczyny, od jutra zaczynamy. Zapisy dzisiaj do 24 :)
Więc zapraszam :)
![]()
Edytowany przez Patrycja28100 26 kwietnia 2011, 10:50
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Moze Kiedyś W Przyjemniejszym Klimacie
- Liczba postów: 2227
4 maja 2011, 10:11
od początku akcji, co wieczór 50/60 brzuszków. Na urlopie również nie zawaliłam :)
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Piachy
- Liczba postów: 435
4 maja 2011, 15:57
Mam pytanie do brzuszkujących użytkowników.
Czy pół brzuszki dają jakieś efekty? I po jakim czasie?
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 28
4 maja 2011, 16:02
mam pytanie odnosnie diety polaczonej z cwiczeniami. Jestem nastawiona na jej zakup ale zastanawiam sie czy dam rade znalezc czas na cwiczenia bo mam maluszka (10 mcy). Dlatego chcialam zapytac ile trzeba poswiecic czasu na cwiczenia