- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
21 września 2009, 18:19
Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
1 stycznia 2010, 19:32
cZY MOGĘ SIĘ DOŁĄCZYĆ?? ZACZYNAM OD JUTRA :)
- Dołączył: 2007-01-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6
1 stycznia 2010, 21:02
JA także dołączam do grona :))
Na dobry początek mam pytanko, sądziłam że kcal będa znacznie ograniczone a tu tymczasem mam zjadać po jakieś 1600-1700kcal w ciągu dnia. Czy mimo tego naprawdę będę chudła 1kg/tyg jak to zaplanowano? Spodziewałam się diety 1000-1200kcal a tu tym czasem?
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
1 stycznia 2010, 21:37
gucio13 ja tez bylam strasznie zaskoczona iloscia kalorii jaka mi Pani dietetyk przydzielila bo az 1900kcal
nie martw sie bedziesz chudla!!ja w pierwszy tydzien zrzucilam 4,100kg:)
trzymam kciuki i pozdrawiam! :)
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
2 stycznia 2010, 11:57
w tym tygodniu -1,800kg
a u was??
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Kobiór
- Liczba postów: 246
2 stycznia 2010, 12:03
a u mnie wzrost wagi nic nie spadlo no ale w sylwestra troche zjadlam i wypilam wiec dlatego
dzisiaj juz jestem po cwiczeniach mam nadzieje ze ten tydzien bedzie lepszy
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Kobiór
- Liczba postów: 246
2 stycznia 2010, 12:03
mama86 wygladasz swietnie w avatarku
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
2 stycznia 2010, 12:05
ivona83 dzieki:)
tez tak mysle ze to wszystko co zjadlas w tobie siedzi ja tak mialam po wigilii ale juz sobie poszlo na szczescie a w sylwestra nic nie jadlam tylko doslownie lyka szampana wzielam;)
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Kobiór
- Liczba postów: 246
2 stycznia 2010, 12:52
jejki
mama86 zobaczylam twoja galerie zdjec mozna tylko pogratulowac
![]()
a cwiczysz cos jeszcze?
ja po ciazy wazylam 85kg troche tam probuje cwiczyc ale nie moge patrzec na ten wiszacy brzuch juz chyba nigdy nie bedzie plaski
- Dołączył: 2008-12-28
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 1079
2 stycznia 2010, 13:00
Jesli mozna to ja też się przyłączę,jutro dostanę dietę a w poniedziałek zaczynam.