Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

u mnie dzisiaj 6 dzień, po 5 dniach  -3kg :)

hej dziewczyny
a ja sie chyba przestane ważyć codziennie rano bo waga swiruje
jednego dnia 87 a drugiego 87,4 :/
no i o co tu chodzi?
no i decyzji nie podjełam czy przechodzic dzis na 2 faze czy jeszcze jeden dzien 1 ...

witam wszystkie nowe DUKANKI :)

hej :)
ja dziś 6 dzień uderzeniówki, po 5ciu dniach - 3kg ( ostatnie 2 dni tylko po -0,2 kg wydaje mi się że za wolno ale może to zbliżająca się @ )  bardzo kombinuję z przepisami żeby nie popaść w rutyne bo i wtedy dieta upadnie ze mną, na obiad dzisiaj 2 rybki pieczone, śniadanko już za mną 3 kromeczki chlebka dukana z chudym twarogiem i szczypiorkiem, postanowiłam dziś jeszcze zrobić kulki twarogowe  ( a'la bajaderki ) i zachwalane przez wszystkich ptasie mleczko :D  pozdrawiam i miłego spadającego na wadze dnia :)

Witam serdecznie,u mnie jest tak faza druga 1/1.Sniadanie: kawa z mlekiem,salatka z tunczyka z korniszonem,cebula,szczypiorek i twarog.A wczoraj skusilam sie na kawaleczek kielbasy i kabanosa ale byly bardzo szczuple ,milego dnia!

zrobiłam sobie wlasnie placki proteinowe calkiem niezle :) a powiedzcie mi jak to jest z tymi otrebami sa jakies ograniczenia?

Co się tyczy ważenia...codzienne wpędza w doła...najlepiej raz na tydzień i to po samych proteinach.

o super dziekuje bardzo włansie takiej informacji oczekiwałam. czyli pizza jutro bo dzis juz były placki :)

o super dziekuje bardzo włansie takiej informacji oczekiwałam. czyli pizza jutro bo dzis juz były placki :)

Dokładnie tak....

A ja juz dzisiaj przeszłam na II etap diety.
Miło było zjeść kanapkę z pomidorkiem :)
Kanapkę oczywiście z chlebka dukanowskiego :)

Po 5 dniach spadek - 1.7 kg