- Dołączył: 2013-07-26
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 661
23 grudnia 2013, 11:59
Jakie są po niej efekty i w jakim czasie? Gdybym odrzuciła węglowodany i tłuszcze oraz jadła tylko 1000 kcal, to jakie mogłby być efekty? Stosujecie tę dietę? Jestem ciekawa waszych doświadczeń.
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2843
23 grudnia 2013, 13:49
oszalałaś, nie można rezygnować ze zdrowych tłuszczów ani dobrych węgli , schudniesz - fakt, ale do konca zycia chcesz tak żyć ? jeśli jednego dnia zjesz coś nieodpowiedniego zaczniesz tyć , efekt jojo gwarantowany, nie lepiej dieta 1400 kcal i jakieś ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu ? zmjeń nawyki żywieniowe, odrzuć słodycze, fast foody, zamien jasny chleb na ciemny, jasny ryz i makaron na ciemny, nie pij napojów gazowanych i słodzonych soków, mieso w panierkach na gotowane lub grillowane, czy z piekarnika, wprowadz warzywa , owoce, zdrowe tłuszcze jak orzechy, awokado , dużo białka, twarogi, serki wiejskie a sukces gwarantowany :)))
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
23 grudnia 2013, 21:57
Ja stosowałam. A nawet 800 kcal. Schudłam przy wzroscie 170 do 43 kg a teraz poleciało do góry na 58 ;]
24 grudnia 2013, 01:23
Od 6 lat ekperymentuje z dietami i:
Efekt jojo dostaniesz jezeli dla ciebie dieta to odmawianie sobie wszystkiego a potem wracanie do starych nawykow mowa tu o nie jedzeniu tylko żarciu bo nie ktorzy nie wiedza co znaczy jesc ( ja zmienilam sposob odzywiania)
Ilosc a jakosc: mozna zjesc 1000 dobrych kcalori +witaminy itp badz 1400 beznadziejnych nie pelnowartosciowych' co wybierasz
Osobiscie bym dorzucila 200 kcal jesli mowa tu o cerze i wlosach zgadzam sie ,diete 1000 kcal polecam na pierwsze dwa tygodnie
Dziewczyny ktore sie odchudzaja pare mc chudna ale efekty widoczne na skorze,wlosach i paznokciach ZAOBSERWUJA po pol roku,roku od zakonczenia odchudzania ,pozdrawiam
26 grudnia 2013, 19:08
pinkpower napisał(a):
Miłego jojo :)
Na Vitalii - jak poczytasz pamietniki - 90 % oób ma jojo nawet po "zdrowym" MŻ 1500 -1700 kcal, więc co to za argument?
Edytowany przez LadyMela 26 grudnia 2013, 19:08
