Temat: 10 dni, część 5. Rozstanie z kilogramami :)
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
6 lutego 2011, 00:40
Witajcie 
Rusza 5 etap 10 dni .
Zapraszam was do 10-cio dniowej rywalizacji i wsparcia :)
Wszystko polega na tym, że przez 10 dni staramy się ze wszystkich sił, aby schudnąć :)
Przy wpisach podajcie swoją wagę i co robi aby schudnąć :)
Zapraszam ! :*
Skończył się 4 etap, więc od jutra rozpoczynamy nowy.
Mam nadzieję, że ktoś dołączy :)
7 lutego 2011, 21:47
ja zrobilam 800kcal na rowerku stacjonarnym, 20min hula hopa i 100polbrzuszkow:)
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
8 lutego 2011, 00:06
8 lutego 2011, 08:08
Moja waga 72kg ;D
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 159
8 lutego 2011, 11:18
Co do białek to tak.. proponuje serki wiejskie, naturalne a z mięs to indyka albo pierś z kurczaka
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
8 lutego 2011, 16:02
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
8 lutego 2011, 22:16
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
8 lutego 2011, 22:34
Zabieg, w którym wykorzystuje się prądy małej częstotliwości w celu wywołania skurczu (pobudzenie) mięśni lub nerwów. Prądy te złożone są z impulsów o różnym przebiegu i częstotliwości, które można dowolnie regulować i dowolną ilość razy powtórzyć. Istnieją dwie metody: jednobiegunowa (elektrodę przykłada się w miejscu gdzie nerw wnika bezpośrednio do mięśnia) lub dwubiegunowa (2 elektrody przykłada się w pobliżu przyczepów mięśnia odnerwionego - włókna straciły zdolność przewodzenia impulsów).
DZIAŁANIE:
- przeciwbólowe,
- zmniejszenie napięcia mięśni,
- usprawnienie procesów odżywczych mięśni,
- Poprawa ukrwienia tkanek, gimnastyka mięśni.
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
8 lutego 2011, 22:34
2 godz silowni
oraz nadal dietka na medal:)))
a swoją drogą najtrudniej mi wytrzymać bez alko;(
Edytowany przez pampi88 8 lutego 2011, 22:36
8 lutego 2011, 22:48
Ja tez dalam rade:)
Ja zauwazylam, ze po lampce wina to mi woda z organizmu schodzi ;P i zawsze na nastepny dzien jest mniej na wadze ;P
