Temat: AKCJA - chudniemy do wakacji!
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 231
9 stycznia 2011, 13:36
Ok laski, jest taka sprawa - po świętach ( jak pewne większość ;) ) mam tu i tam za dużo. Głownie chodzi mi o brzuch, uda i ramiona - o zgrozo. I mam taki pomys, żeby ustalić wspólną wersję i:
1. Wybrać jakąś diete
2. Ćwiczenia - ile, kiedy, jak i gdzie
3. Pisac o swoich osiagnieciach
To jak? Kto jest ze mna? Do lata jeszcze sporo czasu, ale im wczesniej zaczniemy tym lepiej dla nas - bo w bikini trzeba wejsc!
- Dołączył: 2009-10-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 118
9 stycznia 2011, 13:53
9 stycznia 2011, 13:56
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 231
9 stycznia 2011, 13:57
stepper cos daje? ;>
tzn ja mam bardzo umiesnione lydki i mysle, ze bardziej zaszkodził niz pomogl :(
- Dołączył: 2009-10-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 118
9 stycznia 2011, 13:59
slyszalam rozne opinie ;p ale sama jeszcze nic nie moge powiedziec bo cwicze na nim dopiero 3 dni ;p
- Dołączył: 2009-10-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 118
9 stycznia 2011, 13:59
9 stycznia 2011, 14:06
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 231
9 stycznia 2011, 14:09
nieosiągalna, a od jak dawna stosujesz 1000 kcal? :)
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
9 stycznia 2011, 14:11
no i kalorie mi się również wahają koło 1000 :P i do tego 6 weidera
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Świerklany Górne
- Liczba postów: 342
9 stycznia 2011, 14:11
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 231
9 stycznia 2011, 14:13
Dajcie-mi-jakis-pomysl-na-szczuple-uda >.<
bo nie moge na nie patrzec
