Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: W adwencie bez słodyczy - START 28.11.2010 DO 24.12.2010 - 4 tygodnie rywalizacji :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anioleczek23

anioleczek23

  • Dołączył: 2009-12-12
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 1295

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2010, 14:00

Kochane
Mam postanowienie w ADWENCIE nie jeść słodyczy!!!
Zapraszam do rywalizacji :)
Zaczynamy w pierwszą niedzielę adwentu, a wiec 28.11.2010r i trwamy tak przez 4 tygodnie aż do Wigilii
Chętne panie proszę o dopisywanie się do wątku :)
Przez ten okres 4 tygodni nie będziemy jadły:
* czekolady itp
* słodkich bułek itp
* czipsów, paluszków itp
* coca coli

Proponuję wprowadzić także punktację, na start każda z nas otrzymuje 100 pkt, za każdy dzień w którym wytrwamy w postanowieniu dodajemy 50 pkt a w przypadku gdy zdarzy nam się wpadka i zjemy coś zakazanego to pozostajemy bez odejmowania punktów, dzięki czemu nikt nie odpadnie tylko po dniu "klęski" będzie mógł bawić się dalej.
Zapisujemy się do niedzieli, wtedy też zrobię pierwsza tabelkę i będę ją uzupełniała  co tydzień.
Swoje osiągnięcia wpisujemy codziennie wieczorem :)

Zapraszam do wspólnej zabawy

Może ktoś ma jeszcze jakieś ciekawe propozycje, do adwentu mamy jeszcze kilka dni więc piszcie i wszystko ustalimy :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika adriana100

adriana100

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 17:37

anioleczek23 dobra robota

Super tabelka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anioleczek23

anioleczek23

  • Dołączył: 2009-12-12
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 1295

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 19:56

8

Aryaa

100 pkt

 

 

 

 

9

aaanusia2111

100 pkt

 

 

 

 

10

galaksy

100 pkt

 

 

 

 

11

dizdna

100 pkt

 

 

 

 

12

aliiceee

100 pkt

 

 

 

 

13

Honey28

100 pkt

 

 

 

 

14

agus2003

100 pkt

 

 

 

 

 

Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aaanusia2111

aaanusia2111

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 142

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 20:04

Nioo super :) I nawet trafiłaś z moim ulubionym kolorem hehe :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lykee

lykee

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 20:17

je też chcę!
Zdjęcie użytkownika anioleczek23

anioleczek23

  • Dołączył: 2009-12-12
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 1295

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 20:19

Spokojnie, dopisze Cię do tabelki :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaatarzynka

kaatarzynka

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 7287

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 22:35

Aniołeczek super tabelka. 
Mam nadzieję, że 7 przyniesie mi szczęście :) i wytrzymam bez wkładania słodkiego do paszczy. Wczoraj przez pazerność tak się zasłodziłam, że mam na długo dość słodyczy, Oby tak zostało.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika galaksy

galaksy

  • Dołączył: 2006-05-18
  • Miasto: Efate
  • Liczba postów: 3389

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2010, 22:58

Dzięki za "wciągnięcie" mnie w tabelkę. To dodatkowa zachęta i motywacja.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bojamamcel

bojamamcel

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 13:22

Kobitki ja to w tej chwili zaczynam:D ale rozumiem, że od niedzieli punktujemy:D
Zdjęcie użytkownika bojamamcel

bojamamcel

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 13:23

I wyobraxcie sobie te minusy na wadze:D (tańczę ze szczęścia)
Zdjęcie użytkownika Karolina2233

Karolina2233

  • Dołączył: 2008-01-18
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 5068

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 17:53

ja też się przyłącze ;) Słodyczy nie jem już 5 dni ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.