Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
u mnie dziś ze słodkim też na +15
Pasek wagi
Waga 76,3 kg ! Cud jakis.
Pasek wagi
WITAM 
 moja waga to 101,9 w porywach do 102,1 więc niech będzie 102,1
i oczywiście -15 za pokusy
Witam dziewczynki. Tabela wagowa już prawie skończona i gotowa do ogłoszenia wyników.....Jedynie JANULA nam została. Jak tylko poda swoją wagę wstawiam tabele.
Miłego dnia
Ps: Coś mi sie wydaje ze ta rywalizacja dobrze na nas wpływa.......Jesteśmy razem 4 tygodnie, a chyba pierwszy raz sie zdarza, ze praktycznie wszystkie coś tam schudłyśmy.....Wyraznie widać, ze żadna nie chce być ostatnia....
Zdesperowana84, podaj jak słodycze przez ostatnie 4 dni :-) Bo ci na minusie policzę  AnDa nie podałaś czwartku i piątku, piszcie jak wczoraj było :-) a i jeszcze mała szpila motywacyjna dla Madzi jesteś na końcu kolejki :-) Weź się w garść, bo będziesz ćwiczyła   Zorcia ile punktów wpisać Ci 1 września? Magdat jak w czwartek? reszta mniej więcej równo - raz na wozie a raz pod ...

Zdesperowana84 już się doczekać nie mogę. Uwielbiam rywalizację :-) Niestety chyba dopiero w poniedziałek się dowiem...:-) Mam pomysł :-) Kupmy sobie startery z Play i zróbmy sobie takie pogotowie grupowe :-) Jak lodówka będzie na nas warczała, to wtedy możemy do siebie dzwonić, bo w play jest za darmo :-)))))))

Mam dzisiaj głupawkę :-) To z braku kalorii....

U mnie przez ostatnie 4 dni było bez wpadek, czyli +15 x 4 = 60 p
elkabelka ja z chęcią bym dzwoniła gaduła ze mnie ale cóż z Anglii hehe majatek bym zapłaciła, dziś dziewczyny już byłam na dietetycznych zakupach nawet kasjer w sklepie się smiał że wszystko light , zjadłam smaczne sniadanko sałatke z tuńczyka w sosie własnym , odkurzyłam sobie samochód później koszenie ogródka i długi spacer z dziećmi, posprzatałam wczoraj dziś mam więcej czasu, ale coś mi sie chce spać chyba zmiana pogody idzie od wtorku u nas zimno i deszczowo jak zwykle kiedy dzieci ida pierwszy raz do szkoły jest brzydka pogoda
Pasek wagi
elkabelka  ja w czwartek poleglam. - 15 pkt. Wydawalo mi sie ze pisalam o tym. to penie z przezarcia slodyczami mi sie w glowie pomieszalao
Pasek wagi
1 wrzesnia nie uleglam pokusie i dzisiaj jak narazie tez:))) chyba ze kompot z moreli ale zdrowe nie wchodzi w gre?????

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.