- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
![]()
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1378
25 czerwca 2014, 16:39
to może kiedyś jak spotkam to kupię i spróbuję :)
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Wodospad
- Liczba postów: 22870
25 czerwca 2014, 17:05
ale naklikalyscie
miałam co poczytać, ja po treningu na 5.30 po pracy i bieganiu i saunie ledwo żyję a jeszcze trzeba zrobić zakupy i pogotowac
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
25 czerwca 2014, 17:09
silasprawcza tak to samo jest
maju ty nasza sportcmenko
- Dołączył: 2013-06-22
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 2018
25 czerwca 2014, 17:09
oj a Ja jak wrócę tez musze Po gotować i ogarnąć bo rano nic nie zrobiłam. Polecam książkę Ann Grand "Perfekcyjna kobieta to ska poradnik przetrwania dla normalnych kobiet".W zabawny sposób przedstawia babskie myślenie.
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
25 czerwca 2014, 22:05
ale sie usmialam jak to zobaczylam
![]()
26 czerwca 2014, 07:31
hej dziewczynki, sorki ale bra kczasu na wszystko pracuje duzo... maja gratuluje wagi
pozdrawiam wszystkie serdecznie
- Dołączył: 2013-06-22
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 2018
26 czerwca 2014, 07:47
I Ja życzę Wam udanego dnia.
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1378
26 czerwca 2014, 07:59
a ja jeszcze leze w lozku, kurcze pogoda srednia sie zapowiada. Oby do 15 bylo ladnie bo chce na rowerze z pracy wrocic, a przy takiej pogodzie to zaraz chora bede.
Eh dzis ostatni dzien pracy... :(
Dzien dobry piekne!
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraina Szczescia
- Liczba postów: 2103
26 czerwca 2014, 10:14
hej, hej. Ja w pracy ale ze średnimi checiami. A dziś mam tyle roboty ze głowa mala
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Wodospad
- Liczba postów: 22870
26 czerwca 2014, 11:19
ja po treningu, potem do pracy i spać jutro odnowa moje życie ostatnio kręci się wokół ćwiczeń i pracy masakra