Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
będziemy Ci podpowiadać...hahaha
a jak mozna się tam dostać??? dokładnie chodzi mi o to że chciałabym spróbować ale tylko z piosenkami w języku polskim...czy można tak????
Uuuu Anda.a ja napewno włącze telewizor i bede ci kibicować....I również gratuluje odwagi, taki występ to pewnie mega stres i mega przeżycie....
Cześć dziewczyny. Gratulacje i powodzenia AnDa.a :) Wiecie co, u mnie jest kompletna klapa. Moja waga zastała się. Ani w górę, ani dół nie chce ruszyć. Nie wiem już co mam zrobić. Koszmar po prostu.
Pasek wagi

hej dziewczyny dzisiaj u mnie już na pewno -15 własnie pije pepsi diet , nie mogłam się niczym napic mamy +30 stopni i padam.

AnDa gratki wiesz co bede oglądać jak fajnie że mam tu polska telewizje zdąże wrócic ze szkoły jak nie to się urwe z ostatnich zajęć , za dwie godzinki ruszam pierwszy raz na stepaerobic zobacze jak będzie ide z koleżanką nakręciłam ją zawsze raźniej

Pasek wagi
a u mnie -115
wczoraj sie pochwalilam ze moga słodycze nie istniec a dzis jem tylko ciastka...
całą noc wymiotowałam i to co zjadłam oddawałam do wc....pomyslałam że zjem sobie małe ciasteczko maślane i jaki z tego morał???
ZJADŁAM CAŁĄ PACZKĘ.....o dziwo nic mnie nie boli i w wc dawno nie byłam.Ale skoro się bawimy to niestety musiałam napisac prawde
dzięki dziewczyny :)
zorcia, tak można się tam dostać, ale najpierw trzeba przejść casting :)
Pasek wagi
dupa ja też -15 3 kostki czekolady!!! dzieci jadły i mamusia tez musiała jesssu jaka była dobratak w ogóle to dziś zjadłam dużo i waga na bank jutro będzie wyższa!!!
wow
Sława :)
Do którego stopnia Ci się udało dojść?? :)
kissmeonthelips oglądaj :) nie będę przecież odkrywała wszystkich kart . Akurat mi starczy na kurs spadochronowy :)
Pasek wagi
AnDa czyli troche wygrałaś hehe z ciekawości obejrze. Dziewczyny po stepie jestem padnięta ale babka daje wycisk jestem cikawa jak moje mięśnie jutro
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.