3 kwietnia 2012, 15:38
JUTRO POWSTANIE TABELKA*
Witajcie! ! ! !
Zakładam grupę, która będzie się wspierała na dobre i złe. Grupa, która się zaprzyjaźni i grupa, która osiągnie cel!!!
Nie ma ograniczonego czasu trwania... Jak wyżej - wsparcie, plotki i przyjaźń :)
Proszę o zdecydowane osoby! ! ! !
~~~~
Proszę o podanie:
NICK:
WZROST:
OBECNA WAGA:
CEL:
Ważenie raz w tygodniu - proponuję piątki! ! !
Proponuję później zrobić zamkniętą grupę - kiedy już się zaprzyjaźnimy :)
To lato będzie nasze!!

REGUŁY:
* wagę podajemy co piątek
* 2 razy niepodana waga równa się skreśleniem z tabelki
* Nie przyjmuję osób, które będą propagowały niezdrowe odchudzanie!
* wzajemne wspieranie w trudnych chwilach nie koniecznie związanych z dietą :)
DO DZIEŁA! :)
Edytowany przez coraz.bardziej.piekna 3 kwietnia 2012, 15:45
6 kwietnia 2012, 21:27
No dziewczyny moja aktywnosc dzisiaj zakonczyla sie na bieganiu ktore mnie zalatwilo. Omine brzuszki, abs i agrafke. Nie mam sily :-( jutro tez odpuszczam, musze odlezec.
6 kwietnia 2012, 21:45
Jestem w szoku, że macie czas na ćwiczenia.. ;D Ja mam tyle sprzątania, że nie wiem gdzie ręce wsadzić. ;D Podziwiam was. ;D
6 kwietnia 2012, 23:21
fikcja napisał(a):
1 dzień a6w zaliczony,cardio z mel b+ 10 minut cardio z Jullianne Hough :D
Uwielbiam te ćwiczenia z Jullianne! ![]()
Edytowany przez pszczolka12 6 kwietnia 2012, 23:22
- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2686
7 kwietnia 2012, 13:43
moja waga na dzien dzisiejszy 56 kg. stoi w miejscu. ale coz :P
7 kwietnia 2012, 13:47
deli9997 napisał(a):
moja waga na dzien dzisiejszy 56 kg. stoi w miejscu. ale coz :P
a na pasku 10kg więcej? ;-)
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
7 kwietnia 2012, 14:14
No to ten tydzień nie był dla mnie wzorowy. Z początku trzymałam dietę, ale czwartek/piątek totalnie zawalony.
A od środy poza spacerami (też w sumie jakiś ruch jest), brak ćwiczeń.
Mój chłopak przywiózł mi ptasie mleczko, nie spaliśmy całą noc, więc czwartek/piątek całe pięterko ja zjadłam.
Nie liczę, że w tym tygodniu będzie minus 1 kg, ale żeby chociaż waga utrzymała się na tym, co było :D
Nie ma co, dzisiaj ćwicze, odpokutować trzeba!
Już wyspana, wszystko prawie porobione : )
A co tam u Was, kobitki ?
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
7 kwietnia 2012, 14:16
Za moje ważenie przepraszam, ale ważę się w niedzielę i nie chcę tego przestawiać : <
- Dołączył: 2012-02-28
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 984
7 kwietnia 2012, 16:22
U mnie dziś kicha, zjadłam tone słodkiego jak to przed okresem ;( Ale w 1 i 2 dzień nie mam zazwyczaj apetytu więc pewnie jakoś to wyrównam... Poza tym mam na całym ciele zakwasy - nie wiem jakim cudem, skoro ćwiczę praktycznie codziennie (w tygodniu 1-2 dni przerwy) od dłuższego czasu i tu taki zonk z rana.. Aż się ruszać nie mogę :P Także od ćwiczeń też przerwa, a jutro najwyżej wstanę wcześniej przed śniadaniem żeby poskakac i pojezdzic na rowerze :)
7 kwietnia 2012, 19:53
waga na wczorajszy piątek 49,5 kg. niestety w górę, strach myślec co bedzie po swietach.:D